ေသတဲ႔ အထိ ေလမၿဖတ္ဘူး

၁။ ဆင္တံုးမႏြယ္ အစို လက္တစ္ညိဳ း တစ္ဆစ္ျဖတ္ (ငါးက်ပ္သားခန္႔) ကို ၄ ျခမ္းခြဲၿပီး ထည့္ပါ။

၂။ ေရက်က္ေအး သို႔ ေသာက္ေရသန္႔ (ငွက္ေပ်ာဖူး ပုလင္း ၂ ပုလင္း) (1.5 L)

၃။ ဆား တစ္ဇြန္း (လက္ဖက္ရည္ဇြန္း အေသး) (ဆားမ်ားပါက ေသြးတိုးသမားမ်ားအတြက္ မေကာင္းပါ။)

၄။ ထန္းလ်က္ (ငါးက်ပ္သား) (ထန္းလ်က္ မပါပါက ၾကာၾကာထားမခံပါ။ ပုတ္လြယ္သည္။)

၅။ ေ႐ွာက္ႏူသီး ေခၚ ေ႐ွာက္ဘီလူးသီး ၂ လံုး (ေ႐ွာက္တြတ္သီး ဟုလည္းေခၚသည္။ )

ထို ၅ မ်ိဳးကို ေရာ၍ အဖံုးလံုေသာ ဖန္ပုလင္း သို႔ ကိုကာကိုလာဗူး အမာ မ်ားတြင္ (ေရဗူး အေပ်ာ့႔ တြင္ ေပါက္ထြက္နိဳင္) တစ္ပတ္တိတိ ပိတ္ထားၿပီး (ခပ္ၾကာၾကာ ထားႏိုင္ရင္ ပိုေကာင္းသည္ ) 

ရက္ျပည့္က တစ္ေန႔ကို ညအိပ္ယာ မဝင္မွီ စတီးဇြန္း ၃ ဇြန္းစာ ညစဥ္ေသာက္ပါ။ ဗူးအဖံုး ဖြင့္စဥ္ gas ႐ွိေသာေၾကာင့္ လႈပ္၍ မဖြင့္ရ။

မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ အေၾကာတက္ျခင္း၊ ေျခလက္ ေညာင္းညာျခင္း၊ မလန္းဆန္း၍ စိတ္ မအီမသာ မၾကည္ လင္ျဖစ္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္၍ ထိုင္းမိႈင္းျခင္း တို႔ကို လက္ေတြ႕ေပ်ာက္သည္ ။ 

ေသြးလည္ပတ္မႈ မွ်တ ေကာင္းမြန္ေစတာေၾကာင့္ ေဝဒနာ႐ွင္မ်ား ၆ လေလာက္ စြဲေသာက္ပါ။ အေညာင္းမိသူမ်ား၊ အထိုင္ၾကာသူမ်ား အတြက္ ပိုအသံုးဝင္သည္။

မွတ္ခ်က္ – ေလျဖတ္ေနေသာ ေဝဒနာ႐ွင္မ်ား

နံနက္ – ေန႔ – ည (၃ ဇြန္းစီေသာက္ပါ)

Credit – အ႐ွင္စႏၵာသိရီ (ျဖဴးး)

Unicode

၁။ ဆငျတုံးမနှယျအစို လကျတစျညိုတစျဆစျဖွတျ (ငါးကပြျသားခနျ့) ကို ၄ ခွမျးခှဲပွီးထညျ့ပါ။

၂။ ရကေကြျအေး သို့ သောကျရသေနျ့ (ငှကျပြောဖူး ပုလငျး ၂ ပုလငျး) (1.5 L)

၃။ ဆားတစျဇှနျး (လကျဖကျရညျဇှနျးအသေး) (ဆားမြားပါက သှေးတိုးသမားမြားအတှကျ မကောငျးပါ။)

၄။ ထနျးလကြျ (ငါးကပြျသား) (ထနျးလကြျမပါ ပါက ကွာကွာထားမခံပါ။ ပုတျလှယျသညျ။)

၅။ ရှောကျနူသီး ခေါျ ရှောကျဘီလူးသီး ၂ လုံး (ရှောကျတှတျသီးဟုလညျးခေါျ)

ထို ၅ မြိုးကိုရော၍ အဖုံးလုံသော ဖနျပုလငျး သို့ ကိုကာကိုလာဗူးအမာမြားတှငျ (ရဗေူးအပြော့တှငျ ပေါကျထှကျနိုငျ) တစျပတျတိတိပိတျထားပွီး (ခပျကွာကွာ ထားနိုငျရငျ ပိုကောငျး) ရကျပွညျ့က တစျနေ့ကို ညအိပျယာ မဝငျမှီ စတီးဇှနျး ၃ ဇှနျးစာ ညစဉျသောကျပါ။ ဗူးအဖုံးဖှငျ့စဉျ gas ရှိသောကွောငျ့ လှုပျ၍ မဖှငျ့ရ။

မကြျစိမှုနျခွငျး၊ အကွောတကျခွငျး၊ ခွလေကျညောငျးညာခွငျး၊ မလနျးဆနျး၍ စိတျမအီမသာ မကွညျလငျဖွစျခွငျး၊ အိပျမပြောျ၍ ထိုငျးမှိုငျးခွငျးတို့ကို လကျတှေ့ပြောကျ။ သှေးလညျပတျမှု မြှတကောငျးမှနျစတောကွောငျ့ ဝဒေနာရှငျမြား ၆ လလောကျစှဲသောကျပါ။ အညောငျးမိသူမြား၊ အထိုငျကွာသူမြားအတှကျ ပိုအသုံးဝငျသညျ။

မှတျခကြျ – လဖွေတျနသေော ဝဒေနာရှငျမြား

နံနကျ – နေ့ – ည (၃ ဇှနျးစီသောကျပါ)

Credit – အရှငျစန်ဒာသိရီ (ဖွူး)