၁၅-ႏိုဝင္ဘာ-၂၀၁၃ တြင္ ကြယ္လြန္ျခင္း တစ္ႏွစ္ျပည့္သည့္ ဂီတပညာရွင္ ခင္ေမာင္တိုး အမွတ္တရ

(၁၅-ႏိုဝင္ဘာ-၂၀၁၃ တြင္ ကြယ္လြန္ျခင္း တစ္ႏွစ္ျပည့္သည့္ ဂီတပညာရွင္ ခင္ေမာင္တိုး အမွတ္တရ မိုးမခ အစီအစဥ္ – ၄)

 ခင္ေမာင္တိုး (၁၉၅၀-၂၀၁၂) - ဓာတ္ပံုမွ်ေဝသူ – လင္းေထြးေသာ္

ခင္ေမာင္တုိး အမွတ္တရ ရက္သီတင္းပတ္ မိုးမခ အစီအစဥ္ ကို ေနာက္ထပ္ ကဗ်ာ အေပၚ အေျခခံၿပီး ျဖစ္ေပၚလာခဲ့တဲ့ သီခ်င္းေလး တပုဒ္ နဲ႔ ဆက္ခ်င္ပါတယ္။ ခင္ေမာင္တိုး နဲ႔ သူ႔ ရဲ႕ မိတ္ေဆြ အရင္း သူငယ္ခ်င္း ႏွစ္ေယာက္ တို႔ ေပါင္းစု တဲ့ အႏုပညာ အလုပ္ လို႔ ဆိုႏိုင္ပါတယ္။ 

 

သူငယ္ခ်င္း တဦး ျဖစ္သူ ေမာင္စိန္ဝင္း (ပုတီးကုန္း) ရဲ႕ ကဗ်ာ ကို ဖတ္ရႈ ခံစားၿပီး အျခား သူငယ္ခ်င္း တဦး ျဖစ္တဲ့ တင္ေမာင္လိႈင္ က ေတးသံစဥ္၊ စာသား ဖြဲ႕ ခဲ့တဲ့ “ရတနာသူ” သီခ်င္း ပါ။

“ရတနာသူ” ျဖစ္ေပၚလာရာ ေမာင္စိန္ဝင္း (ပုတီးကုန္း) ရဲ႕ ကဗ်ာ inspiration ယူရာက အိႏၵိယ ေရွးေဟာင္း သကၠတ ဘာသာ ကဗ်ာ တပုဒ္လို႔ သီခ်င္းရာဇဝင္ ေတြကို ေလ့လာ မွတ္သားေလ့ရွိတဲ့ ဂီတ မိတ္ေဆြ တေယာက္က ေျပာျပဖူးတယ္။

“ရတနာသူ” သီခ်င္းဟာ ခင္ေမာင္တိုး လို႔ ဆိုၾကရင္ သာမန္ ပရိသတ္ အမ်ား အလြယ္ မွတ္မိ သိရွိေနေလ့ရွိတဲ့ “မဟာဆန္သူ”၊ “ႏွင္းဆီပန္သူ”၊ “ညွိဳ႕သူ” အစရွိတဲ့ သီခ်င္းေတြလိုပဲ ခ်စ္သူ မိန္းကေလးငယ္ ကို ရည္စူး ဖြဲ႕သီဆို တဲ့ “သူ” ဘြဲ႕ သီခ်င္းဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ခင္ေမာင္တိုး နဲ႔ သူငယ္ခ်င္း တစု ရဲ႕ လူငယ္၊ လူရြယ္ ဘဝ အေဆာင္ညေတြ မွာလည္း အျမဲ သီဆိုေလ့ရွိတယ္လို႔ ၾကားဖူးခဲ့တယ္။

“ရတနာသူ” ဟာ “မဟာဆန္သူ”၊ “ႏွင္းဆီပန္သူ” တို႔လိုပဲ ခင္ေမာင္တိုး ရဲ႕ အမွတ္တံဆိပ္ ကပ္ႏွိပ္ထားပါတယ္။ တည္ၿငိမ္ ေအးေဆးလွတဲ့ သီဆိုဟန္၊ ရိုးရာ နဲ႔ အေနာက္တိုင္း ဂီတ ေပါင္းစည္းမႈ ဂီတပံုစံ တို႔ကို ေတြ႕ႏိုင္ပါတယ္။

ပရိသတ္ အမ်ား ေခတ္အဆက္ဆက္ ႏွစ္သက္ခဲ့ၾကသလို ခင္ေမာင္တိုး ကိုယ္တိုင္လည္း ဒီ “ရတနာသူ” သီခ်င္း ကို ႏွစ္ၿခိဳက္ခဲ့ ဟန္ ရွိပါတယ္။ သူ အေကာင္းဆံုး လက္ေရြးစင္ အေခြ ေတြ ျပန္ထုတ္ တိုင္း လိုလို “ရတနာသူ” သီခ်င္း ကို ထည့္သြင္း ျပန္လည္သီဆိုခဲ့တာ ကို ေတြ႕ရတယ္။

လူသား နဲ႔ အဟိတ္ တိရစာၦန္ ရဲ႕ အဓိက ကြာျခားခ်က္တခုက အလွအပ ကို ခံစားတတ္ျခင္း၊ ဖန္တီးတတ္ျခင္း လို႔ ဆိုၾကတယ္။ အလွအပ ကို ခံစားျခင္း၊ ျမတ္ႏိုးျခင္း ဟာ လူသား ပီသမႈ ရဲ႕ ျပယုဂ္ ျဖစ္သလို လူသား ျဖစ္တည္မႈ ကို တန္ဖိုးထားျခင္းလည္း ျဖစ္တယ္။ အလွေဗဒ အေတြးအေခၚ ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိျခင္းဟာ လူသားဘဝ အေတြးအေခၚ ကို ရွာေဖြေတြ႕ရွိျခင္းလည္း ျဖစ္တယ္။ လူသားဝါဒီ တို႔ရဲ႕ အက်င့္အၾကံလည္း ျဖစ္တယ္။

Aesthetics အလွေဗဒ ဟာ ရသအႏုပညာ မွာ ခန္႔ခန္႔ထည္ထည္ တည္ရွိတယ္။ ခ်စ္သူ ရဲ႕ အလွ ကို ဖြဲ႕ႏြဲ႕ တင္စား ပံုေဖာ္ တဲ့ အႏုပညာ ပစၥည္းေတြဟာ အႏုပညာ ပံုစံ တိုင္းမွာ၊ ေခတ္တိုင္းမွာ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ရွိေလ့ရွိသလို ဘယ္ေတာ့မွလည္း မရိုးႏိုင္ပါ။

လူသား ရဲ႕ စိတၱအာဟာရ အတြက္ ေရလို၊ ေလလို မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ နဲ႔ အလွတရား ထံုမႊမ္းျခယ္သထားတဲ့ လူပီသမႈ အေတြးအေခၚ၊ ရသ အႏုပညာ ခံစားမႈကို ၿငိမ့္ေညာင္းသာယာ လွပတဲ့ ဂီတသံစဥ္ ေတြ ကေနတဆင့္ ဗမာျပည္ အတြက္ ေက်းဇူးျပဳသြားခဲ့သူ ဂီတပညာရွင္ ခင္ေမာင္တိုး ရဲ႕ ဂုဏ္ေက်းဇူးမ်ားကို ရည္စူး ဦးညြတ္လ်က္…

ရတနာသူ
(ရတနာသူ သီခ်င္း ျမစ္ဖ်ားခံရာ ကဗ်ာ)

၀န္းရစ္ေသြးဥ၊ စည္းစုယွက္သည္

နီေစြးအိစို၊ အို.. ပတၱျမား

ပါးႏွစ္ဖက္မွာ

ရတနာ…။

ရွက္ဟန္ျပံဳးျပ၊ ခဏေလးရယ္

ျဖဴသြယ္ပုလဲ၊ ပါးစပ္ထဲမွာ

ရတနာ…။

ရြန္းရြန္းလဲ့ၾကည္၊ အရည္လည္ကာ

မဟူရာနက္၊ မ်က္၀န္းထဲမွာ

ရတနာ…။

အျမင္ရခက္၊ ကြယ္၀ွက္သိမ္းထား

ႏွလံုးသားက၊ လွည့္စားေသြတိမ္း

စိမ္းသည့္ ျမခဲ၊ သူ႔ ရင္ထဲမွာ

ရတနာ…။

(ေမာင္စိန္၀င္း (ပုတီးကုန္း))
—————————–


ရတနာသူ
(သီခ်င္း စာသား)♫ ♪ ♫ ♪…

မင္းရဲ႕.. မ်က္လံုးေလးမ်ားက..

ပုလဲ နဲ႔ မဟူရာ..

ေပါင္းစပ္ထားသလို.. ႏွယ္ …

ေကာ့ညြတ္သြယ္.. ႏႈတ္ခမ္းေလးမ်ားက..

သိပ္လွေအာင္.. ပတၱျမားေသြး.

လိမ္းကာျခယ္..

ကိုယ္ေနဟန္.. အခ်ိဳးက်သူရယ္..

ေရႊေရာင္လို..

အသား…ဝင္းဝါ.. တယ္..

သြားေလးေတြ.. ေဖြးေဖြး.. ႏု.. တယ္..

ပုလဲေလးေတြ.. သီကံုးထားသည့္.. ႏွယ္.. တကယ္..

မင္းရဲ႕.. တကိုယ္လံုးပဲ.. လွတယ္..

အဖိုးထုိက္.. ရတနာ.. ေပါင္းစုထားသလို.. ႏွယ္..

ရတနာ.. လို.. အလွ.. ဂုဏ္.. ၾကြယ္သူ.. ရယ္..

မင္း.. ရဲ႕.. ရင္.. အသည္း.. ႏွလံုးကေတာ့..

စိမ္းကားကာ.. မာေက်ာလြန္း.. လွေလတယ္..

အဖိုးထိုက္ေအာင္.. ေနာက္ထပ္လို႔ရယ္..

အသည္း.. ႏွလံုး.. ကို.. ေက်ာက္စိမ္း နဲ႔.. မြမ္းမံျခယ္..

 

ရတနာသူ၊ သံစဥ္/စာသား – တင္ေမာင္လိႈင္၊ ေတးဆို – ခင္ေမာင္တိုး၊ ေတးဂီတ – လိစၦ၀ီမ်ား၊ ေတးစု – ဝိုင္းရဲ႕ဆည္းဆာ (၁၉၈၁)

From...Moe Ma Kha

 

ေလးညိွု႔၇ွင္ { ခင္ေမာင္တိုး }

           ေလးညိွု႔၇ွင္  { ခင္ေမာင္တိုး }

ခ်စ္သူသိေလ { ခင္ေမာင္တိုး } ကိုတိုး....အတြက္ ( ၁ ႏွစ္ၿပည္႔ အမွတ္တ၇ပါ....)

    ခ်စ္သူသိေလ/ေစ  { ခင္ေမာင္တိုး }      ကိုတိုး....အတြက္ ( ၁ ႏွစ္ၿပည္႔ အမွတ္တ၇ပါ....) 

ခင္ေမာင္တိုး (၁) ႏွစ္ျပည့္ အမွတ္တရ ခ်စ္သူသိေလ/ေစ

 

ခင္ေမာင္တိုး (၁) ႏွစ္ျပည့္ အမွတ္တရ ခ်စ္သူသိေလ/ေစ

(၁၅-ႏိုဝင္ဘာ-၂၀၁၃ တြင္ ကြယ္လြန္ျခင္း တစ္ႏွစ္ျပည့္သည့္ ဂီတပညာရွင္ ခင္ေမာင္တိုး အမွတ္တရ မိုးမခ အစီအစဥ္ – ၂)

ခင္ေမာင္တိုး (၁၉၅၀-၂၀၁၂)

ခင္ေမာင္တိုး ရဲ႕ ဂီတ ဘဝ အစ ပထမ ဆယ္စုႏွစ္ က ေအာင္ျမင္ခဲ့တဲ့ ကဗ်ာသီခ်င္း “မ်က္သြယ္” နဲ႔ ဂီတပညာရွင္ ခင္ေမာင္တိုး ကို လြမ္းဆြတ္ ဂုဏ္ျပဳ အၿပီးမွာ ဒုတိယ အစီအစဥ္ အေနနဲ႔ ခင္ေမာင္တိုး ရဲ႕ ဂီတ ဘဝ ေနာက္ဆံုး ဆယ္စုႏွစ္လို႔ ဆိုႏိုင္တဲ့ သကၠရာဇ္ ၂၀၀၀ မွာ ထြက္လာခဲ့တဲ့ “တိတ္တခုိး” ေတးစု ပါ “ခ်စ္သူသိေလ” နဲ႔ မိုးမခ ရဲ႕ “ခင္ေမာင္တိုး ရက္သီတင္းပတ္” အမွတ္တရ အစီအစဥ္ ကို ဆက္လက္ ခ်ီတက္ ခ်င္ပါတယ္။

သကၠရာဇ္ ၂၀၀၀ ဝန္းက်င္ ဗမာ့ စတီရီယို ဂီတ ရပ္ဝန္း ကို အၾကမ္းဖ်င္း ၾကည့္မယ္ ဆိုရင္ ျပန္ ဆိုေတးေတြ၊ ႏိုင္ငံျခားသံစဥ္မွီး အျပင္းစား သီခ်င္းေတြ ႀကီးစိုး ေစ်းကြက္ဝင္ေနတာကို ေတြ႕ရပါမယ္။ ကိုယ္ပိုင္ ဂီတ၊ ကိုယ္ပိုင္ဟန္ နဲ႔ သီးျခား ရပ္တည္ တည္ရွိေနတဲ့ ဂီတပညာရွင္မ်ား နဲ႔ ေတးစုမ်ား လည္း အနည္းစု ရွိပါတယ္။ အဲဒီ ထဲမွာ “ခင္ေမာင္တိုး” နဲ႔ “တိတ္တခိုး” ေတးစု ဟာ ထူးျခား ေပၚလြင္ေနခဲ့ၿပီး လူႀကီး၊ လူငယ္ မေရြး ႏွစ္ၿခိဳက္ သေဘာက် ခဲ့ၾကသလို ခင္ေမာင္တိုး အမာခံ ပရိသတ္ မ်ားရဲ႕ သဲသဲလႈပ္ အားေပးျခင္းကို ခံခဲ့ရပါတယ္။

“တိတ္တခိုး” ေတးစု ဟာ ခင္ေမာင္တိုး ရဲ႕ ငယ္သူငယ္ခ်င္း လို႔ ဆိုႏိုင္တဲ့ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသား ဘဝ ေရာင္းရင္း ေမာင္စိန္ဝင္း (ပုတီးကုန္း) ရဲ႕ ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့ ကဗ်ာ ေတြကို ဂီတ ညီငယ္ မဇၥ်ိမလႈိင္း ဝိုင္းေတာ္သား ေတးေရးဆရာ ႏိုင္မင္း က သံစဥ္ထည့္ ေတးဖြဲ႕ခဲ့တဲ့ ေတးစု ျဖစ္ပါတယ္။

ေတးစု ပါ သီခ်င္းမ်ား အားလံုး လူႀကိဳက္မ်ားခဲ့ၿပီး ေခါင္းႀကီးေတး “တိတ္တခိုး” နဲ႔ ယခု တင္ဆက္ မယ့္ “ခ်စ္သူသိေလ” ႏွစ္ပုဒ္ ဟာ အထူး ေက်ာ္ၾကားလွတဲ့ “ေပါက္” သီခ်င္းမ်ားျဖစ္ခဲ့ကာ လူငယ္တိုင္းလိုလို ရဲ႕ ပါးစပ္ဖ်ား မွာ၊ ဂစ္တာဝိုင္းမွာ ေနရာယူခဲ့ပါတယ္။ အေဆာင္ညေတြမွာ “ခ်စ္သူသိေလ” အရင္းျပဳ ကဗ်ာ ရြတ္လိုက္၊ သီခ်င္း ဆိုလိုက္ နဲ႔ ေရႊနားေတာ္သြင္းရင္း အခ်စ္ဇယားခင္း ခဲ့ဖူးၾကတဲ့ လူငယ္မ်ား ႏိုင္ငံတဝွမ္း မနည္း ရွိခဲ့ပါတယ္။

ေတးစု တခုလံုး အေနနဲ႔ ဆိုရရင္လည္း “တိတ္တခိုး” ေတးစု ဟာ ခင္ေမာင္တိုး ရဲ႕ သီခ်င္းအသစ္ အဓိက အားျပဳ ထြက္ရွိႏိုင္ခဲ့တဲ့ ေနာက္ဆံုး ေတးစုျဖစ္တဲ့ အတြက္ ခင္ေမာင္တိုး ဂီတ ဘဝ မွတ္တမ္း မွာ အေရးပါလွပါတယ္။

ဗမာ့ ကိုယ္ပိုင္သံစဥ္ စတီရီယို ဂီတ သမိုင္းမွာ ကဗ်ာ အမ်ားအျပား ကို လူတိုင္း နားစြဲေအာင္ လွလွ ပပ၊ ခန္႔ခန္႔ထည္ထည္၊ အရသာမပ်က္၊ သီခ်င္း လုပ္ကာ သီဆိုျပသြားခဲ့တဲ့ ခင္ေမာင္တိုး အား ႏွေျမာ တသ လြမ္းဆြတ္ သတိရျခင္း မ်ားစြာျဖင့္…

ခ်စ္သူသိေလ (ကဗ်ာ)

(၁)

ပန္းပြင္႔ရွိမွ ရနံ႔ရတာ

မဟုတ္ပါဘူး၊ ဖူးသည့္ တစ္ငံု

ထံုသည့္တစ္ပြင့္ နမ္းခြင့္ တစ္ရွဳိက္

ရသည္႔ခိုက္မွ ထာ၀ရတည္

ကာလရွည္လ်ား ႏွလံုးသားမွာ

စြဲျမဲစြာျဖစ္ ထံုနံ႔ယစ္ေ၀

ပ်ံ႕ဆြတ္ေစ၏၊

ခ်စ္သူသိေလ…။

(၂)

မ်က္ႏွာေတြ႕မွ ျမင္ခြင္႔ရတာ

မဟုတ္ပါကြယ္

ဘယ္ကို သြားသြား

ဘယ္နား ေရာက္ေရာက္၊ ဘယ္ေလာက္ ေ၀းေ၀း

အေတြးမွာရွိ၊ အၾကည့္မွာျမင္၊

သူပဲထင္တယ္၊ ေကာင္းကင္လိုပဲ

ေမာ့ၾကည့္ဆဲမွာ၊ ေတြ႔ႏိုင္ပါ၏၊

ခ်စ္သူသိေလ…။

(၃)

အသံၾကားမွ နားမွာ ဆတ္ဆတ္

ၾကားလာတတ္တာ မဟုတ္ပါေလ၊

စမ္းေရသံၾကား သူ႔ စကားရွိ

ငွက္၏ ေတးမွာ သူ သံသာေတြ

ႏႈတ္ေျခြ စကား နားမွာတီးတိုး

ဟိုး… အရင္လို ရႊင္ခ်ဳ ိၾကည္ျမ

ၾကားေနရ၏၊

ခ်စ္သူသိေလ…။

(၄)

ခ်စ္သူသိေလ…

သတိရလွ်င္ ေဒသ အကြာ

ေနရတာကြဲ၊ ဘယ္လိုခြဲခြာ

ဘယ္ေလာက္ ကြာမလဲ…

ဘယ္မွာျဖစ္ျဖစ္၊ တြယ္တာ ရစ္ငင္

ထာ၀ရထင္ေသာ ရင္ထဲအရိပ္

စြဲလမ္းစိတ္ျဖင့္…

အိမ္မက္ တိုင္းမွာ ရွိေနသူ…။

ေမာင္စိန္၀င္း(ပုတီးကုန္း)

ဓာတ္ပံု မွ်ေဝသူ – ကိုသားငယ္

ခ်စ္သူသိေလ / ခ်စ္သူသိေစ (သီခ်င္း)

♫♪♫♪…

ပန္းပြင့္ရွိမွ.. ရနံ႔.. ရတာ.. မဟုတ္ဘူး..

ဖူးသည့္.. တငံု.. ထံုသည့္.. တပြင့္..

နမ္းခြင့္.. တရိႈက္.. ရခိုက္မွာ..

ထာဝရ.. အျမဲတည္..

ႏွလံုးသားမွာ.. စြဲျမဲစြာ.. ထံုယစ္..

ဆြတ္ပ်ံ႕ေန.. ခ်စ္သူ.. သိေစ..

♫♪♫♪…

ေတြ႕ခြင့္ရမွ.. မင္း.. မ်က္ႏွာ.. လဝန္း..

ၾကည့္ခြင့္.. တခါ.. ျမင္ခြင့္.. တလွည့္..

မင္း. .မရွိလည္း.. စြဲျမဲစြာ..

ဘယ္ေလာက္.. ေဝးေန..

ေမာ့.. ၾကည့္ရင္.. မိုးေကာင္းကင္လို.. ရွိ..

ေတြ႕လို႔ေန.. ခ်စ္သူ.. သိေစ..

♫♪♫♪…

ဘယ္ေလာက္.. ေဝးေဝး.. ဘယ္မွာ.. ျဖစ္ျဖစ္..

တြယ္ေႏွာင္.. ရစ္ငင္.. အိမ္မက္မွာ.. အစဥ္အျမဲ.. ရွိ..

ေနရာခ်င္း.. လြဲလြဲ.. ေဒသခ်င္း.. ကြဲကြဲ..

ျမင္ေယာင္.. စိတ္.. အစဥ္.. အိမ္မက္.. မွာ. ရွိ..

♫♪♫♪…

ဖြင့္ဟ.. ေျပာမွ.. ၾကားတတ္တာ.. မဟုတ္ဘူး..

စီးဆင္းတဲ့.. စိမ့္.. စမ္းေရ..

ေက်းငွက္တို႔.. တီးတိုးသံ..

ခ်ိဳစြာ.. ၾကားရင္

မင္း.. စကားသံ.. စြဲျမဲစြာ.. က်န္ရစ္..

ၾကားလို႔ေန.. ခ်စ္သူ.. သိေစ..

ခ်စ္သူသိေလ၊ စာသား – ေမာင္စိန္ဝင္း (ပုတီးကုန္း) ကဗ်ာ၊ သံစဥ္ – ႏိုင္မင္း၊ ေတးဆို – ခင္ေမာင္တိုး၊ ေတးစု – တိတ္တခိုး (၂၀၀၀)

From... မိုးမခ

”အေမ့လက္မ်ား”

လူငယ္တစ္ေယာက္ဟာ ကုမၸဏီႀကီးတစ္ခုမွာ မန္ေနဂ်ာရာထူးအတြက္ အလုပ္သြားေလွ်ာက္ပါတယ္။ ပထမ အင္တာဗ်ဴး ေျဖဆိုေအာင္ျမင္ သြားတာေၾကာင့္ အခုဆို ေနာက္ဆံုးအဆင့္ အင္တာဗ်ဴးအတြက္ ကုမၸဏီရဲ့ ဒါရိုက္တာနဲ႔ ေတြ႕ဆံုရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါရိုက္တာလုပ္သူက လူငယ္ရဲ့ ကိုယ္ေရးရာဇ၀င္ကို ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ ပညာေရးအဆင့္ ေအာင္ျမင္မႈမွာ ထိပ္တန္းျဖစ္ေနတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။

ဒါနဲ႔ လူငယ္ကို...
“ညီေလး ေက်ာင္းမွာ ပညာသင္ဆု မေလွ်ာက္ခဲ့ဘူးလား” လို႔ေမးပါတယ္။
 

“မေလွ်ာက္ခဲ့ဘူးဗ်”
“ဒါဆို ေက်ာင္းစရိတ္ေတြကို ညီေလးအေဖက ေတာ္ေတာ္ေထာက္ပံ့ေပးခဲ့ရမွာေပါ့”
လူငယ္ေခါင္းခါပါတယ္။
“မဟုတ္ဘူးဗ်။ က်ေနာ္အေဖက က်ေနာ္ တစ္ႏွစ္သားေလာက္မွာ ဆံုးသြားတာ။ က်ေနာ့္ ေက်ာင္းစရိတ္ေတြ ေထာက္ပံ့ေပးခဲ့တာ က်ေနာ့္အေမပါ”
“ဒါဆို ညီေလးအေမက ဘာအလုပ္လုပ္တာလဲ”
“အေမက ခ၀ါသည္ပါ”

လူငယ္ရဲ့ အေျဖကိုၾကားေတာ့ ဒါရိုက္တာဟာ လူငယ္ရဲ့လက္ကို သူ႔အားခဏျပဖို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။
လူငယ္ဟာ ဒါရိုက္တာရဲ့ ေတာင္းဆိုမႈကို လက္ခံၿပီး သူ႔လက္ေတြကို ျဖန္႔ျပလိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ သိပ္ကိုႏူး ညံ့ေခ်ာေမြ႔ၿပီး လွပတဲ့ လက္တစ္စံု ျဖစ္ေနပါတယ္။
 

“ညီေလး အေမ အ၀တ္ေတြေလွ်ာ္တဲ့အခါ ညီေလး ကူေလွ်ာ္ေပးခဲ့ဖူးလား”
“ဟင့္အင္း… က်ေနာ္ ဘယ္ေတာ့မွ မေလွ်ာ္ေပးခဲ့ရပါဘူး.. ဘာျဖစ္လို႔လဲဆိုေတာ့ အေမက က်ေနာ့္ကို စာပဲ ႀကိဳးစားခိုင္းခဲ့တာ… ၿပီးေတာ့ အေမအ၀တ္ေလွ်ာ္တာ က်ေနာ့္ထက္ ပိုျမန္တယ္ေလ”
“ေၾသာ္… ဒါဆို အစ္ကို တစ္ခုေလာက္ ေတာင္းဆိုစရာရွိတယ္… ညီေလး အိမ္ျပန္ေရာက္တဲ့အခါ အေမ့ဆီ သြားၿပီး သူ႔လက္ေတြကို ေဆးေၾကာေပးႏိုင္မလား… ၿပီးရင္ မနက္ျဖန္ အစ္ကို႔ကို ျပန္လာေတြ႕ပါ”

လူငယ္ဟာ သူအလုပ္ရဖို႔ ဒီအခြင့္အေရးဟာ အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ သိပါတယ္။ ဒီေတာ့ သူအိမ္ျပန္ေရာက္ တဲ့အခါမွာ မိခင္ဆီသြားၿပီး မိခင္ရဲ့ လက္ေတြ ေဆးေၾကာေပးခ်င္ေၾကာင္း ခြင့္ေတာင္းပါတယ္။ မိခင္လုပ္သူက သားရဲ့ စကားဆန္းေတြေၾကာင့္ အံၾ့သ၀မ္းသာသြားပါတယ္။ စိတ္ခံစားမႈေတြ ေရာျပြန္းေနရင္း နဲ႔ သူမရဲ့ လက္ေတြကို သားေ႔ရွမွာ ထုတ္လုိက္ပါတယ္။

လူငယ္က မိခင္ရဲ့ လက္ေတြကို ေျဖးေျဖးခ်င္း ေဆးေၾကာပါၿပီ။ အဲဒီအခုိက္မွာ သူ႔မ်က္ရည္ေတြ စီးက်လုိ႔ လာပါတယ္။ မိခင္ရဲ့ လက္ေတြဟာ ဇရာေၾကာင့္ တြန႔္ရႈံ႕ေပ်ာ့တြဲေနၿပီး ဒဏ္ရာေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိေနတာကုိ ပထမဆံုးအႀကိမ္အျဖစ္ သူသတိထားမိသြားပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဒဏ္ရာေတြဆို သူထိလိုက္တာနဲ႔ မိခင္က တြန႔္ခနဲ ျဖစ္ျဖစ္ သြားတဲ့အထိ နာက်င္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလက္ေတြဟာ သူ႔ေက်ာင္းစရိတ္ေတြကို ေပးေခ်ႏိုင္ဖို႔ နိစၥဓူ၀ အ၀တ္ေတြေလွ်ာ္လာခဲ့တဲ့ လက္တစ္စံုပါလား ဆိုတဲ့အသိကို သူခံစားမိတာ ဒါ ပထမဦးဆံုးပါပဲ။ မိခင္ရဲ့ လက္က ဒဏ္ရာေတြဟာ သူ႔ပညာေရးအတြက္ သူ႔ေက်ာင္းကိစၥေတြအတြက္ သူ႔အနာဂတ္အတြက္ လဲလွယ္ေပးဆပ္ခဲ့ရတဲ့ အဖိုးအခေတြပါပဲ။

လူငယ္ဟာ မိခင္ရဲ့ လက္ေတြကို ေဆးေၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မိခင္ေလွ်ာ္ဖို႔ ရွိေနတဲ့ အ၀တ္ေတြအားလံုး ကို ႏႈတ္ဆိတ္ၿငိမ္သက္စြာ ေလွ်ာ္ဖြတ္ေပးခဲ့ ပါတယ္။


( ငရုတ္ပုလင္း ခ်စ္သား)

 From...Myawady News

ေနာင္ပြင့္ေတာ္မူ မည့္ အရိေမေတၱယ်ျမတ္စြာဘုရား ကို ဖူးခြင္႔ရမည္႔ ပုဂၢိဳလ္မ်ား

၁။ ယခုၾကံဳေတြ႕ေနတဲ့ ေဂါတမ သာသနာတြင္း မွာ ကုိယ္တုိင္ ရဟန္းသာမေဏ သီလရွင္ ၀တ္ျပီး ပရိယတ္၊ ပဠိပတ္ သာသနာျပဳတဲ့ ပုဂၹိဳလ္။

၂။ မိမိရင္မွျဖစ္တဲ့ သား၊ သူတစ္ပါးရ င္မွ ျဖစ္တဲ့သားေတြ ကုိ ရဟန္းခံေပးျခင္း၊ ရွင္ျပဳေပးျခင္းျပဳတဲ့ ပုဂၹိဳလ္။

၃။ မိခင္ဖခင္ တုိ ့ကုိ ၀တ္ေက်တန္းေက် မဟုတ္ဘဲ စိတ္ပါ လက္ပါ ရိုေသစြာျပဳစု လုပ္ေကၽြးတဲ့ ပုဂၹိဳလ္။

၄။ သရဏဂံု သီလ မျပတ္ ေဆာက္တည္ေသာ ပုဂၹိဳလ္။


၅။ ဘုရား သာသနာ တည္စိမ့္ေသာငွာ ေစတီ၊ ပုထိုး၊ စည္းခံု ဥမင္လိုဏ္ေခါင္း ဇရပ္ စသည္တုိ ့ကုိ ျပဳျပင္တဲ့ ပုဂၹိဳလ္၊ အသစ္ေဆာက္လုပ္ လွဴးဒါန္း တဲ့ ပုဂၹိဳလ္။


၆။ ေဗာဓိေညာင္ပင္ စုိက္ပ်ဳိးေသာ ပုဂၹိဳလ္၊ ေညာင္ေရသြန္းေလာင္းေသာ ပုဂၹိဳလ္။

၇။ ေရတြင္း ေရကန္ ေရအိမ္ စတုဒီသာ ေက်ာင္းဇရပ္ တံတား ျပဳျပင္ေသာပုဂၹိုဳလ္၊ အရုဏ္ဆြမ္း ေန့ ဆြမ္း ေလာင္း လွဴေသာ ပုဂၹိဳလ္။

ကၽြန္ေတာ္ သမီးေလးနဲ႕ ေဆာ့ေနတုန္း...

 

ကၽြန္ေတာ္ သမီးေလးနဲ႕ ေဆာ့ေနတုန္း...

`ေဖေဖ...ႏုိင္ငံျခားျပန္သြားမလုိ႔ဆုိ´
`အင္း...´

`ဘယ္ေတာ့ ျပန္လာမွာလဲ´
`ေနာက္တစ္ပတ္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္ တစ္ပတ္´

`အၾကာႀကီးလုိပဲ...အဲ့ဒီ့ေနာက္တပတ္ရဲ႕ ေနာက္ထပ္တပတ္ရဲ႕ ဘယ္ေန႔ျပန္လာမွာလဲ´
`စေနေန႔ ျပန္ေရာက္မွာ´

`ဘာလို႔ အဲ့ေလာက္ေတာင္အၾကာႀကီးေနမွာလဲ´
`သမီးေလး အတြက္ ေဖႀကီး အရုပ္ေတြအမ်ားႀကီး၀ယ္ေပးဖုိ႔ ပိုက္ဆံသြားရွာမွာ´

သမီးေလး ေခါင္းေလးကိုေစာင္းၿပီး မ်က္လံုးကို အေပၚကိုေမာ့ၾကည့္ၿပီး ခဏၿငိမ္သြားတယ္။

`ဒါဆို မနက္ျပန္ေရာက္မွာလား ညျပန္ေရာက္မွာလား´
`ညမွ ျပန္ေရာက္မွာ´

`ဘာလို႔ေစာေစာျပန္လာၿပီး သမီးနဲ႕ မေဆာ့တာလဲ။´
ကၽြန္ေတာ္ သမီးေမးခြန္းေတြကို ဆက္ေျဖခ်င္စိတ္မရွိေတာ့။ ခဏေလာက္ၿငိမ္သက္သြားမိတယ္။

`ေဖေဖ...မအိပ္ခ်င္ေသးဘူးဆိုရင္...သမီးနဲ႕ ဒါေလး ထပ္ကစားပါလားဟင္...´

ကၽြန္ေတာ့္ကိုေမာ့ၾကည့္လုိက္တဲ့ မ်က္ရည္ေတြေ၀့ေနတဲ့ သမီးမ်က္လံုးေတြကို ၾကည့္ရင္း ကၽြန္ေတာ့္ ရင္ဘတ္ထဲ စူးခနဲျဖစ္သြားတယ္။ သမီး လိုခ်င္တာ ကၽြန္ေတာ္ ၀ယ္ေပးမယ့္ အရုပ္ေတြမဟုတ္ဘူး ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္ သိလိုက္ရပါၿပီ။



(အဲ့ဒီ့ စကားေျပာခန္း တုိတုိေလးကိုဖတ္ၿပီး မိဘနဲ႕ ေ၀းေနတဲ့ ကၽြန္ေတာ္ ရင္ဘတ္ထဲ စူးခနဲျဖစ္သြားတယ္။)


သိုးငယ္

 From...Facebook

ျမတ္စြာဘုရားရွင္ မွ ရွင္ရာဟုလာ သီတင္းသံုးရာ သရက္ဥယ်ာဥ္ တြင္ တရားစကား ၾသ၀ါဒ ေပးေတာ္မူၿခင္း

တစ္ခါတုန္းက ျမတ္စြာဘုရားရွင္ဟာ
ရာဇျဂိဳဟ္ျပည္ ေ၀ဠဳ၀န္ေက်ာင္းမွာ သီတင္းသံုးေနပါတယ္။
ညေနခ်မ္းေရာက္ေတာ့
ရွင္ရာဟုလာ သီတင္းသံုးရာ သရက္ဥယ်ာဥ္သို ့ ၾကြေတာ္မူပါတယ္။
ရွင္ရာဟုလာက ျမတ္စြာဘုရားအတြက္
ေနရာခင္းျခင္း၊ ေျခေဆးေပးျခင္းမ်ား ျပဳပါတယ္။
ျမတ္စြာဘုရားရွင္က ရွင္ရာဟုလာ ခင္းထားတဲ့ ေနရာမွာ ထိုင္ေတာ္မူျပီး
တရားစကား ၾသ၀ါဒ ေပးေတာ္မူပါတယ္။

“ခ်စ္သားရာဟုလာ....
အလုပ္တစ္ခု လုပ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ မလုပ္ခင္ စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
မိမိလုပ္မယ့္အလုပ္ဟာ မိမိကိုယ္ကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ 

 ထိခိုင္နိဳင္မယ္ဆိုရင္ မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။

ခ်စ္သားရာဟုလာ....
လုပ္ဆဲမွာလည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
မိမိကိုယ္ကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊
ထိခိုက္နိဳင္မယ္ဆိုရင္ မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။

ခ်စ္သားရာဟုလာ....
လုပ္ျပီးျပန္ရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
မိမိသူတစ္ပါး ထိခိုက္နိဳင္တယ္ဆိုရင္ မလုပ္ပါနဲ ့ေတာ့။

ခ်စ္သားရာဟုလာ....
အေျပာတစ္ခုေျပာေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း မေျပာခင္ စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
မိမိကိုယ္ကို ထိခိုက္နိဳင္မလား၊ သူတစ္ပါးကို ထိခိုက္နိဳင္မလား။
ထိခိုက္နိဳင္မယ္ဆိုရင္ မေျပာပါနဲ ့ေတာ့။

ခ်စ္သားရာဟုလာ....
ေျပာဆဲမွာလည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
မိမိ သူတစ္ပါး ထိခိုက္နိဳင္မလား။
ေျပာျပီးျပန္ရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
ထိခိုက္နိဳင္တယ္ဆိုရင္ မေျပာပါနဲ ့ေတာ့။

ခ်စ္သားရာဟုလာ....
အေတြးတစ္ခု ေတြးေတာ့မယ္ဆိုရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
ေတြးဆဲမွာလည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
ေတြးျပီးျပန္ရင္လည္း စဥ္းစားလိုက္ပါဦး။
မိမိ သူတစ္ပါး ထိခိုက္နိဳင္တယ္ဆိုရင္ မေတြးပါနဲ ့ေတာ့။”

ႏွလံုးသားအာဟာရ-

 

 From...SearchMyanmar

 

မိုးၾကိဳးသြားက ေပးေသာ တက္တူး

ပံုမွာ ျမင္ေတြ႕ရတာကို တက္တူးလို႔ ထင္ခ်င္စရာ ရွိပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ယင္းဟာ တက္တူးမဟုတ္ပဲ မိုးၾကိဳးပစ္လို႔ ရတဲ့ အမာရြတ္ ျဖစ္ပါတယ္။

အဂၤလိပ္လိုေတာ့ Lichtenberg figure လို႔ေခၚပါတယ္။ အျမဲတမ္း မဟုတ္ေပ မယ့္ မိုးၾကိဳးအပစ္ခံရရင္ ရတတ္တဲ့ အမာရြတ္အမ်ားစုက ပံုမွာ ျမင္ေတြ႔ ရတဲ့ အတိုင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ 


တက္တူးထုိးထားသလိုပဲ အပြင့္ ပြင့္ ေတြနဲ႔ လွေန ပါတယ္။ မိုးၾကိဳးအပစ္ခံရျပီး ကံေကာင္းလို႔ အသက္ ရွင္ သြားတဲ့ လူနာေတြ ဆီကေန မွတ္တမ္း တင္ထားတဲ့ အမာရြတ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ...

မိုးၾကိဳးသြားရဲ ႔ ျပင္းတဲ့အပူခ်ိန္နဲ႔ လွွ်ပ္စစ္ေၾကာင္းေၾကာင့္ အေရအျပား ေပၚ မွာ ေသြးစီးေၾကာင္းလို ထင္က်န္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိဳ ႔က ေပ်ာက္ေပမယ့္ အခ်ိဳ ႔ကေတာ့ အမာရြတ္ အေနနဲ႔ တစ္သက္လံုး ထင္သြား တယ္လို႔ ဆုိပါ တယ္။ ဘယ္လိုပဲ ျဖစ္ျဖစ္ Lichtenberg figure- မိုးၾကိဳးသြားက ထုိးေပးလိုက္ တဲ့ (တက္တူး) အမာရြတ္ကေတာ့ ယခုလို လွပေနတာကို ျမင္ေတြ ႔ရပါတယ္။
---
Ref: wiki
ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

www.yoyarlay.com/entertainment/123-discovery/38941-lichtenberg-figure

အိႏၵိယမွာ လူကိုၿမိဳသြားတဲ့ စပါးၾကီးေၿမြ

Friday, November 29, 2013

ေန ့ခင္းေၾကာင္ေတာင္ၾကီးမွာ စပါးၾကီးေၿမြရဲ ့မ်ိဳၿခင္းကို ခံလိုက္ရပါတယ္။ လူကေတာ့ အရက္သမား တစ္ဦးၿဖစ္ၿပီးမူးၿပီး လမ္းေဘးမွာ လဲေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ မ်ိဳသြားတာ ၿဖစ္ပါတယ္။ အိႏၵိယရဲ ့Attapadi ဧရိယာ Kerala ေဒသမွာ ျဖစ္ပါတယ္။...

သင္ခန္းစာကေတာ့ အိႏၵိယရဲ ့ လမ္းေဘးမွာ အရက္မူးၿပီး ေလွ်ာက္မသြားပါနဲ ့ လို ့ဆိုပါတယ္။

Ref;news-hound
ကိုလင္း ( MM Social Sky)

From...Facebook

 

အနႏၱရပစၥေယာ သမနႏၱရပစၥေယာ မွ Guglielmo Marconi ရွာေဖြေတြ႔ ရွိခဲ ေသာ ယေန႔ IT ေခတ္

 

က်ေနာ္တို႔ ရဲ့ ျမန္စြာဘုရား ဟာ ပဌာန္းတရားေတာ္ကို ဟိုးလြန္ခဲ့ေသာ ႏွစ္ေပါင္း ၂၅၆၀ ေလာက္ကေဟာၾကားခဲ့ရာမွာ အနႏၱရပစၥေယာ ႏွင့္ သမနႏၱရပစၥေယာ ကိုထဲ႔သြင္း ေဟာၾကားထားပါတယ္ အနႏၱရပစၥေယာ ကို အျခားမဲ့ တဆက္တည္း အၾကားမရွိျဖစ္၍ ေက်းဇူးျပဳတတ္ေသာတရား ေရွးဆရာၾကီးမ်ားကေတာ့ 

 

စၾကာဝေတးမင္း နတ္ရြာစံျခင္း(ေသျခင္း)သည္ အၾကီးဆုံးသား ရတနာအား အလုိလုိ မင္း (ဘုရင္)ျဖစ္ေစျခင္းငွာ ေက်းဇူးျပဳသကဲ့သုိ႔ ရုပ္ဝတၳဳကုိ ျမင္သည္ႏွင့္ အသိစိတ္သည္ အာရုံတြင္ တဆက္ တည္းျဖစ္ျခင္း၊ေနာက္ေနာက္ စိတ္အစဥ္ေတြ ဆက္တုိက္ျဖစ္ရန္အတြက္ ေရွ့ေရွ့စိတ္ အစဥ္ေတြပ်က္ ပ်က္ေပး၍ ေက်းဇူးျပဳျခင္းငွာ အနႏၱရပစၥည္းတရားကုိေဟာေတာ္မူသည္ လို႔ ဆိုထားပါတယ္ ။ 

 သမနႏၱရပစၥေယာ ကို ေကာင္းစြာ(အျခားမဲ့)တဆက္တည္း အၾကားမရွိ အတားအဆီးမရွိ ၍ ေက်းဇူးျပဳ တတ္ေသာတရား။ ေရွးဆရာၾကီးမ်ားကေတာ့
 

စၾကာဝေတးမင္း ေတာထြက္၍ ရဟန္းျပဳျခင္းသည္ အၾကီးဆုံးေသာ သားရတနာအား တဆက္တည္းအၾကား မရွိေကာင္းစြာ မင္း(ဘုရင္)ျဖစ္ေစျခင္းငွာ ေက်းဇူးျပဳသကဲ့သုိ႔ ျမင္စိတ္ သိစိတ္ ေကာင္းလ်ွင္ေကာင္း သည္ဟု ဝန္ခံျခင္း၊မေကာင္းလ်ွင္ မေကာင္းဟု ဝန္ခံျခင္းတုိ႔သည္ စိတ္မ်ား ဆက္ကာဆက္ကာ ျဖစ္ေပၚလာေအာင္ အျခားမရွိ ဆက္၍ျဖစ္ျခင္းျဖင့္ ေက်းဇူးျပဳျခင္းငွာ သမနႏၱရ ပစၥည္းတရားကုိေဟာေတာ္မူသည္ 

လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ က်ေနာ္ဒီေနရာမွာ ေျပာျပခ်င္တာက အျခားမဲ့မရွိ တဆက္တည္း အၾကားမရွိျဖစ္ေလ့ ရွိပံု နဲ႔ ေကာင္းစြား အျခားမဲ့မရွိ တဆက္တည္း အၾကားမရွိ ဆိုတဲ့ ေဟာဒီ စၾကၤဝဠာ ၾကီးကေန စၾကၤာဝဠာ ကုေ႗ တစ္သိမ္းမေသာ စၾကၤာဝဠာ အားလံုးဟာ အၾကားအလပ္မရွိတာ ကိုေရာ စိတ္ ေစတသိက္ ရုပ္ တို႔ ၾကားမွာပါ အၾကားအလပ္ မရွိတာကို ဘုရား ရွင္က ႏွစ္ေပါင္း ၂၅၆၀ ေက်ာ္ေလာက္က ေဟာျပသြားခဲ့ျပီးပါျပီ ဒီလို အၾကား မရွိတာ Guglielmo Marconi ကေတာ့မသိပါဘူး သိစရာ ဥာဏ္လည္းမမွီနိဳင္ပါ ဘူး ဒါေပ မဲ့ ေလ ထဲမွာ လွိဳင္းေတြ အၾကားအလပ္ မရွိဆက္စပ္ေနတာေလာက္ကို ျမင္နိဳင္ေတာ့ Guglielmo Marconi ဟာ ေရဒီယိုလွိဳင္းကို အသံုးျပဳတဲ့ ဆက္သြယ္ေရး စက္ေတြကို ၁၈၉၆ ေနာက္ပိုင္းမွာ စတင္တည္ထြင္ အသံုးျပဳလာပါတယ္ ၁၉၀၉ နိဳဗလ္ ဆုေတြရခဲ့ျပီး ၁၉၂၀ ႏွစ္ဦးပိုင္းေလာက္မ်ာ ေရဒီယို ကေနအသံလႊင့္ တာကိုစတင္ တည္ထြင္ ခဲ့ပါတယ္၊
 

Guglielmo Marconi ရဲ့ ပံုကိုလည္း ရွာေဖြေဖၚျပေပးလိုက္ပါတယ္ Guglielmo Marconi သာလူျဖစ္ မလာခဲ့ရင္ ယေန႔ IT ေခတ္ ဆိုတာ ရွိခ်င္ရင္ ရွိမယ္ မေသခ်ာဘူး။ က်ေနာ္ေျပာခ်င္တာ က က်ေနာ္တို႔ ရဲ့ ျမတ္စြာဘုရား ရွင္ဟာ ဘယ္သူ႔ဆီကမွ အေျခခံနည္းေတြ ကို မယူဘဲနဲ႔ ကိုယ္ေတာ္တိုင္ က်င့္ၾကံျပီး ဘုရားျဖစ္ကို ရခဲ့တာပါ။ ယေန႔ေတာ္ၾကပါတယ္ ဆိုတဲ့ ကြန္ပ်ဴတာ ပညာရွင္ေတြဟာ Guglielmo Marconi တို႔လိုပုဂၢိဳလ္မ်ိဳး ေတြဆီမွ အဆင့္ဆင့္ နည္းပညာ လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့ ၾကလို႔ ဒီေန႔ IT ေခတ္ျဖစ္လာတာပါ အလားတူပါဘဲ James Watt သာလူျဖစ္မလာခဲ့ ရင္ ယေန႔ Hybrid Synergy System လို႔ေခၚတဲ့ ဓါတ္ဆီ နဲ႔ ဘက္ထရီ ႏွစ္မ်ိဳးေပါင္းသံုး ျပီးေမာင္နိုဳင္တဲ့ကားေတြ ေပၚလာစရာမရွိပါဘူး ေအာက္ပါ post ကေတာ့
ျမန္မာ IT လူငယ္မ်ား မွကူးယူခဲ့ပါတယ္ ။
 

လြန္ခ့ဲတဲ့ ႏွစ္တစ္ရာေက်ာ္ေလာက္က အီတလီလူမ်ိဳး ရူပေဗဒ ပညာရွင္ မာကိုနီ (Guglielmo Marconi) ဟာ ေရဒီယို လိႈင္းေတြကို အသံုးျပဳၿပီး သတင္းအခ်က္ အလက္ေတြကို ပထမဆ့ုးေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လႊင့္ႏိုင္ ခဲ့တဲ့ ပညာရွင္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္ကစလို႔ ကမၻာႀကီး ဟာလည္း အရင္ကနဲ႔မတူ အေျပာင္းလဲႀကီး ေျပာင္း လဲခဲ့ၿပီျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေန႔မွာ ကြန္ျပဴတာနဲ႔အင္တာနက္ေတာ္လွန္ေရး ႀကီးအေၾကာင္း အာေပါင္အာရင္း သန္သန္ နဲ႔ လူအမ်ား ေျပာ ဆိုေနႏိုင္တာဟာ လူေနမႈဘ၀ေတြ၊ ေန႔စဥ္ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ လုပ္ငန္းေတြကို လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္(၁၀၀) ေက်ာ္ေလာက္ကတည္းက စတင္ေျပာင္းလဲမႈေတြရဲ႕ ရလဒ္ျဖစ္ပါတယ္။
 

သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို မျမင္ေတြ႕ႏိုင္တဲ့ မိုင္ေထာင္ေပါင္း မ်ားစြာေ၀းကြာတဲ့ ေဒသတစ္ခု ကေနတစ္ခုကို ေလထု ကိုျဖတ္သန္း ပို႔ေဆာင္ ေပးႏိုင္ခဲ့တာဟာ အဲ့ဒီအခ်ိန္ကအလြန္ အံ့ၾသစရာေကာင္း တဲ့ တီထြင္မႈတစ္ခုျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ႀကိဳးမဲ့ဆက္သြယ္မႈ သာမရွိခဲ့ဘူး ဆိုရင္ ေရဒီယို၊ တီဗီြ၊ ဆက္တယ္လိုက္ ဆက္သြယ္မႈေတြဆိုတာ ျဖစ္လာမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ကမၻာႀကီးဟာ အၾကားအလပ္မရွိ ဆက္သြယ္ေစႏိုင္ၿပီး ကမၻာ့ရြာ (Global Village) အဆင့္ေရာက္လာတာဟာ ႀကိဳးမဲ့ ဆက္သြယ္ ေရးနည္းပညာေတြရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ေပးႏိုင္မႈေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ 

မာကိုနီကေနစတင္ခဲ့တဲ့ ႀကိဳးမဲ့ဆက္သြယ္မႈနည္းပညာဟာ အဆင့္ဆင့္ေျပာင္းလဲတိုးတက္လာၿပီး ဆဲလ္ဖုန္း (cell phone)၊ ေပဂ်ာ (pager)၊ ဆက္တယ္လိုက္ (satellite) ဆက္သြယ္မႈ၊ ဒစ္ဂ်စ္တယ္ အခ်က္အလက္ (digital data) ေတြ ဆက္သြယ္မႈေတြအထိ ေျပာင္းလဲလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ 

 ႀကိဳးမဲ့ဆက္သြယ္မႈနည္းပညာဟာ မာကိုနီေခတ္က morse code အသံုးျပဳၿပီး ႀကိဳးမဲ့သံႀကိဳးရိုက္တာက စလို႔၊ အခုလက္ရွိသံုးစြဲေနတဲ့ ဒစ္ဂ်စ္တယ္အခ်က္အလက္ (digital data) ေတြ ပို႔ေဆာင္တဲ့ နည္းပညာ အဆံုး၊ မျမင္ႏိုင္ တဲ့ လိႈင္းေတြကေန လက္ဆင့္ကမ္းသယ္ပို႔ေပးတဲ့အခ်က္ကေတာ့ အတူတူပါဘဲ။ အဲ့ဒီ လိႈင္းေတြ ဟာ လွ်ပ္စစ္သံလိုက္ေရာင္စဥ္ရဲ႕ အစိတ္အပိုင္းေတြျဖစ္ၿပီး စြမ္းအင္လိႈင္း (Energy wave)   ေတြျဖစ္ တဲ့ ျမင္ႏိုင္တဲ့အလင္း၊ အိတ္စေရးေတြပါ၀င္ေနပါတယ္။ 

အဲ့ဒီထဲက အစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္ တဲ့ ေရဒီယိုဖရီကြင္စီျဖစ္တဲ့ Radio Frequency (RF) ေတြကေတာ့ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ သယ္ေဆာင္ဖို႔အတြက္ အသံုး၀င္ေစပါတယ္။ ဘယ္လိုေဒတာအမ်ိဳးအစားေတြ ကို ထုတ္လႊင့္တာျဖစ္ေစ၊ RF ေတြကို အသံုးျပဳရတာျဖစ္ၿပီး ေရဒီယိုထုတ္လႊင့္ရံုသက္သက္ မဟုတ္ပါဘူး။ 
သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို ေရဒီယိုကေန လက္ဆင့္ကမ္းသယ္ေဆာင္ေပးတာျခစ္ၿပီး အသံေတြ၊ စကားေျပာဆိုမႈေတြ၊ တီဗီြလိႈင္းေတြ၊ ကြန္ျပဴတာအခ်က္အလက္ေတြ (computer data) ေတြ အားလံုးပါ ၀င္ပါတယ္။သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို လႈိင္းေတြကေနတစ္ဆင့္ ပို႔ေဆာင္ဆက္သြယ္ဖို႔အတြက္ Modulator လို႔ေခၚတဲ့ပစည္းကို သံုးရပါတယ္။ အဲ့ဒီပစည္းကေန ေလထဲကို ထုတ္လႊင့္ေပးပါတယ္။ လြယ္လြယ္ေျပာ ရင္ေတာ့ အသံလႊင့္စက္ပါ။ 
 

တစ္ခါတစ္ေလမွာ ဆဲလ္ဖုန္းရဲ႕တာ၀ါတိုင္နဲ႔ သိပ္မေ၀းတဲ့ေနရာက ဆက္သြယ္တာ၊ ဒါမွမဟုတ္ ကမၻာ့ ဘယ္ေလာက္ပဲေ၀းေ၀း ကိုယ္ရည္ရြယ္ပို႔ေဆာင္တဲ့ခရီးလမ္းဆံုးကိုေရာက္ရင္ demodulation လို႔ေခၚ တဲ့လုပ္ငန္းစဥ္ကို လုပ္ေဆာင္ရပါတယ္။ ႀကိဳးမဲ့ဆက္သြယ္မႈနည္းပညာမွာ အသံေတြထုတ္လြင့္တဲ့ modulation နဲ႔ အသံဖမ္းယူဖို႔ ျပန္ေျပာင္းလဲတဲ့ demodulation ကေတာ့ မရွိမျဖစ္ လုပ္ငန္း စဥ္ႏွစ္ရပ္ျဖစ္ ပါတယ္။
   

တီဗြီခလုတ္ကေန လိုင္းေျပာင္းလိုက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ သူ႕ထက္ပိုၿပီးရႈပ္ေထြးတဲ့ ဆဲလ္ဖုန္းကေန အီးေမးလ္ေတြ ပို႔ တာ၊ လက္ခံတာပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႔ၿပီးတစ္ေန႔ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ နည္းပညာသစ္ေတြထဲ ၀င္ေရာက္လုပ္ကိုင္ တိုး၀င္ ေဆာင္ရြက္ေနရတယ္ဆိုတာကေတာ့ အေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါတယ္။ 

MODULATION
RF  လိႈ္င္း ေတြကိုအသံုးျပဳၿပီး သတင္းအခ်က္အလက္ေတြ ပို႔ေဆာင္တဲ့လုပ္ငန္းကို Modulation လို႔ေခၚပါတယ္။ လိႈင္းေတြကို လက္ခံရတဲ့အခ်ိန္မွာ အဲ့ဒီလိႈင္းေတြကို Demodulation ကလုပ္ၿပီး သတင္းအခ်က္အလက္ (information) ေတြအျဖစ္ ေျပာင္းေပးရပါမယ္။ 

DATA
ႀကိဳးမဲ့ဆက္သြယ္ႏိုင္တဲ့ ေဒတာ (DATA) ဆိုတာ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြျဖစ္တဲ့ ေရဒီယိုနဲ႔ တီဗြီ signal ေတြ၊ လူအသံေတြ၊ ကြန္ျပဴတာေဒတာေတြအားလံုး အက်ံဳး၀င္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ ေဒတာေတြကို လွ်ပ္စစ္သံလိုက္စက္ကြင္း (Electromagnetic spectrum) ထဲက လွ်ပ္စစ္သံလိုက္ (Electromagnetic) ရဲ႕ ေရဒီယိုလိႈင္း (radio wave) ေတြကေန လက္ဆင့္ကမ္းသယ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဘယ္ေဒတာ အမ်ိဳးအစားကိုမဆို RF ေတြကေန လက္ဆင့္ကမ္းသယ္ေဆာင္ေပးႏိုင္ၿပီး AM ၊ FM စတဲ့ ေရဒီယို လိႈင္းေတြသက္သက္ပဲ သယ္ေဆာင္ေပးႏိုင္တာ မဟုတ္ပါဘူး။ 

CELLS
ဆယ္လူလာတယ္လီဖုန္းဆိုတာ ဆဲလ္ေတြကိုအသံုးျပဳ ဆက္သြယ္တဲ့ဖုန္းမို႔လို႔ ဆဲလ္ဖုန္းလို႔ေခၚတာပါ။ ဆဲလ္ဆိုတာ ဧရိယာတစ္ခုကို ဆဲလ္ေလးေတြအျဖစ္ ခြဲစိတ္ေဆာင္ရြက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆဲလ္ဖုန္းကေန စကားေျပာဆိုမႈကို လက္ခံတာျဖစ္ျဖစ္ ပို႔တာျဖစ္ျဖစ္ ဆဲလ္ေတြအတြင္းမွာပဲ ဆက္သြယ္ႏိုင္တာ မ်ိဳးမဟုတ္ ဘဲ ေနရာေဒသအမိ်ဳးမ်ိဳးမွာ ဆက္သြယ္ဖို႔ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေစပါတယ္။ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြဟာ ဆဲလ္တစ္ခုကေနတစ္ခု အဆင့္ဆင့္ဆက္သြယ္ၿပီး ကိုယ္ဆက္သြယ္လိုတဲ့ ေနရာကို ေရာက္ရွိေစပါတယ္။ 

TRANSISMITTERS & RECEIVER
သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို သယ္ပိုးထားတဲ့ ေရဒီယိုဖရီကြင္စီလႈိင္း (RF wave) ေတြကို လႊင့္စက္ကေန ပို႔လႊတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလိႈင္းေတြကို ဖမ္းစက္ကေန လက္ခံရယူပါတယ္။ 

BASE STATION
ဆဲလ္ေတြ အသီးသီးရဲ႕အတြင္းမွာ Base Station ရွိေနၿပီး ဆဲလ္ေတြရဲ႕ အတြင္းမွာရွိတဲ့ ဖုန္းေတြဆက္သြယ္ဖို႔နဲ႔ တျခားေဒသဆီကိုပို႔မယ့္ ဆဲလ္ဖုန္းေတြရဲ႕ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကို လက္ဆင့္ကမ္းေဆာင္ရြက္ဖို႔ base station ကေန လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

 HANDOFF
ဆဲလ္ဖုန္းကေန စကားေျပာေနရင္း တစ္ေနရာကေနတစ္ေနရာကို သြားလိုက္ရင္ ဆဲလ္တစ္ခုကေန တစ္ခုေရႊ႕ေျပာင္းေနတဲ့ သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ Handoff ေတြဟာ base station တစ္ခုကေန တစ္ခု ဆက္လက္ လက္ဆင့္ကမ္း ေဆာင္ရြက္ေပးေနတာျဖစ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ အတြက္ သင္စကားေျပာဆို ဆက္သြယ္တဲ့ေနရာမွာ ျပတ္ေတာက္သြားတာမ်ိဳး မျဖစ္ပါဘူး။
ျမန္မာ IT လူငယ္မ်ား မွာသြားေရာက္ ဆက္လက္ဖတ္ရွဳၾကပါ။ 

From...ၿမန္မာတိူ႔အတြက္.ဗဟုသုတ 

သီခ်င္းဆုိျခင္းျဖင့္ ရရွိႏိုင္ေသာ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၁။ စိတ္ဓာတ္က်ဆင္းေစေသာ ေသာကမ်ား ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း။

...
၂။ ေသြးဖိအား ေလ်ာ့ခ်ေပးျခင္း (ေသြးတိုး ေရာဂါျဖစ္ႏိုင္ေခ် က်ဆင္းျခင္း)။
 


၃။ ကိုယ္ခံအား ေကာင္းေစျခင္း။

၄။ အသက္ရွုအား ေကာင္းေစျခင္း၊ အဆုတ္က်န္းမာေစျခင္း။

၅။ ကိုယ္ေရာ စိတ္ပါ စည္းခ်က္မွန္မွန္ လွုပ္ရွားတတ္ေစျခင္း။

၆။ သင္ယူေလ့လာမွု အားေကာင္းေစျခင္း (အထူးသျဖင့္ ကေလးမ်ား)။

၇။ မွတ္ဥာဏ္မ်ား ပိုမိုေကာင္းမြန္ျခင္း။

၈။ လူမွုဆက္ဆံေရး တိုးတက္ေစျခင္း။

၉။ ကိုယ္စိတ္ခ်မ္းသာျခင္း။

၁၀။ တက္ၾကြလန္းဆန္းေစျခင္း။
--
Ref: medicfacts

ေအာင္ခမ္း ( ရိုးရာေလး )

http://www.yoyarlay.com/health/therapy/38940-singing-health-benefit

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္က

ေလ့လာခ်က္ တစ္ခုအရ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ခႏၵာကိုယ္က ထြက္တဲ့ chemical compounds တစ္မ်ိဳးရဲ႕ ရနံ႔က စိတ္လႈပ္ ရွားမႈကို ေပးစြမ္းႏိုင္ၿပီး အမ်ိဳးသား ေတြကို ဆြဲေဆာင္ ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

တကယ္လို႔ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္အဖို႔ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ရဲ႕ စိတ္၀င္စားမႈကို ခံေနရျပီ ဆိုရင္ ဒါဟာ အံ့ၾသစရာ ေကာင္းတဲ့ သဘာ၀က ေပးတဲ့ လက္ေဆာင္ပါပဲ။ သင့္ရဲ႕ ဖက္ရွင္ ဒီဇိုင္နာကို အမွတ္ေတြ အရမ္း မေပးမိခင္ ခဏေလး ေနပါဦး။ ဒီလို ဆြဲေဆာင္ႏိုင္တာ အမွန္ေတာ့ သင့္ကိုယ္က ထြက္တဲ့ chemical တစ္မ်ိဳး ေၾကာင့္ပါပဲ။

သင့္ခႏၶာကိုယ္က pheromones အမည္ရတဲ့ chemical compounds ေတြအလိုအေလ်ာက္ ထြက္ေန ပါတယ္။ pheromones က ဂရိဘာသာမွ ဆင္းသက္ လာတာ ျဖစ္ျပီး စိတ္လႈပ္ရွားမႈ ျဖစ္ေစတတ္တဲ့ အရာေတြ တစ္ေနရာ ကေန တစ္ေနရာကို သယ္ေဆာင္ ေပးတယ္လို႔ အမည္ရ ပါတယ္။ ဒီ chemical ေတြက လိင္မႈဆိုင္ရာ ဆက္ဆံေရးမွာ အဓိက ေဆာင္ရြက္ျပီး ကၽြန္ေတာ္တို႔ ႏွာေခါင္း အတြင္းက ဆဲလ္ေတြ ထဲမွာ အာရံုခံ ျပီးေနာက္ ဦးေႏွာက္ကို အခ်က္အလက္ေတြ ပို႔ေဆာင္ ေပးပါတယ္။ 

တိရိစၧာန္ ေတြနဲ႔ အင္းဆက္ ေတြကလည္း ဒီ chemical ကိုထုတ္လႊတ္ ႏိုင္ၾကျပီး ဒီ chemical ကတဆင့္ မ်ိဳးပြားမႈေတြ လုပ္ေဆာင္ ၾကတာမို႔ သူတို႔မွာ စကားေျပာ စရာေတာင္ မလိုအပ္ပါဘူး။ pheromones ရဲ႕ေနာက္ကြယ္က သိပၸံပညာ ကလည္း ယေန႔တိုင္ ျငင္းခုန္စရာ အျဖစ္ ရွိေနျပီး အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္က အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ဆြဲေဆာင္တဲ့ ရနံ႔ကို အာရံုခံမႈ ဆံုးျဖတ္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ ဒိြဟအျဖစ္ ရွိေနဆဲပါပဲ။ pheromones တစ္မ်ိဳးတည္းက လိင္မႈကိစၥ ေရြးခ်ယ္မႈ အတြက္ အဓိက က်သလား ဆိုတာက စမ္းသပ္ဖို႔ ခက္ခဲဆဲပါ။

ဒါေပမယ့္ ေရေမႊးနဲ႔ အေမႊးနံ႔သာ ထုတ္လုပ္သူ ေတြကိုေတာ့ မေျပာမိ ပါေစနဲ႔။ သူတို႔က ေရေမႊးရဲ႕ sexy ျဖစ္မႈ လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ကို ေျပာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ pheromones ပါ၀င္တဲ့ ေရေမႊး အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ မိမိရည္ရြယ္တဲ့ အမ်ိဳးသားနဲ႔ နီးစပ္ ေစမွာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။ ဥပမာ အနံ႔စူးစူး ေရေမႊးကို အသံုးျပဳတဲ့ အမ်ိဳးသမီး ေတြက အမ်ိဳးသားေတြအေပၚ တက္ၾကြတဲ့ ခံစားမႈကို ေပးေစပါတယ္။ အေၾကာင္း ကေတာ့ အမ်ိဳးသား ေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြက ဒီလိုရနံ႔ကို အဆ၁၀၀၀ အာရံုခံႏိုင္ျပီး သူမက စကား မေျပာရတဲ့ နည္းလမ္းနဲ႔ ဒီအေမႊးရနံ႔ကို ျပန္လည္ ျဖန္႔ေ၀ ေပးပါတယ္။ 

တကယ္လို႔သာ ေရေမႊးေတြက အမ်ိဳးသား ေတြကို မဆြဲေဆာင္ဘူး ဆိုရင္ ဘာေတြ ျဖစ္လာမလဲ။ သိပၸံပညာရွင္ ေတြကေတာ့ အမ်ိဳးသား ေတြရဲ႕ လိင္စိတ္ဟာ pumpkin pie၊ doughnuts၊ lavender နဲ႔ cinnamon rolls အန႔ံေတြ ရႈမိရင္ ၾကြတတ္ေၾကာင္း ေတြ႔ရွိထား ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ lavender အကိုင္း တစ္ကိုင္းကုိ မီးျမိဳက္ျပီး အန႔ံခံ တာထက္ အမ်ိဳးသမီး ေတြရဲ႕ ဆြဲေဆာင္တဲ့ ရနံ႔က ပိုမိုျပီး လိင္စိတ္ ၾကြေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

အေမႊးရနံ႔ ေတြဟာ ေနရာေဒသကို လုိက္ျပီးေတာ့လည္း သက္ေရာက္မႈ ကြာျခား ပါတယ္။ အီသီယိုပီးယားမွာ ႏြားကထြက္တဲ့ ရနံ႔က အစြမ္းထက္တဲ့ ေရေမႊးထက္ ပိုေကာင္း ပါတယ္။ ႏြားကထြက္တဲ့ ရနံ႔က မ်ိဳးပြားမႈ ကိုလည္း ေကာင္းေစျပီး ႏြားေခ်းကို အမ်ိဳးသား ေတြက ခႏၶာကိုယ္မွာ လိမ္းက်ံျပီး အမ်ိဳးသမီးေတြက ေခါင္းမွာ လိမ္းၾက ပါတယ္။ သင့္အေန နဲ႔ေတာ့ စနစ္တက် ထုတ္လုပ္ထားတဲ့ pheromone ေရေမႊးကို ေရြးခ်ယ္ ႏိုင္သလို မသံုးဘဲလည္း ေနႏိုင္ပါတယ္။ 

သင္ရႈသြင္း လိုက္တဲ့ ေလနဲ႔အတူ ဆန္႔က်င္ဘက္ လိင္ကို ဆြဲေဆာင္ ႏိုင္ဖို႔ ေရေမႊးကုမၸဏီ ေတြ ကေတာ့ ေၾကာ္ျငာ ေနဦးမွာပါပဲ။ သိပၸံနည္းက် အေထာက္အထား ခိုင္ခိုင္လံုလံု မရွိေသး သေရြ႕ေတာ့ အနံ႔မဲ့ တဲ့ ေရေမႊးေတြ ထက္စာရင္ အနံ႔သင္းသင္း ေရေမႊးက ပိုျပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိေနဦးမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ ဒီလို pheromone ေရေမႊးေတြက အမ်ိဳးသား တစ္ေယာက္ကို တိုက္ရိုက္ ဆြဲေဆာင္မႈ မရွိႏိုင္ ေပမယ့္ သင္လႊတ္ လိုက္တဲ့ ရနံ႔က လိင္စိတ္ ပိုၾကြလာေစ မွာေတာ့ အမွန္ပါပဲ။

Source - HowStuffWorks, Images from Glamour, thefashionrecords.com

From...Myanmar Forward

အိမ္ေထာင္သည္မိန္းမမ်ား မိမိေယာကၤ်ားကို ဒါေတြေကၽြးပါ

အမ်ဳိးသား အမ်ားစုက အစာကို စနစ္တက် ေရြးခ်ယ္ၿပီး စားေလ့ မရွိၾကပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးကိုလည္း ဂ႐ုမစိုက္ဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈထားေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ဒီအခ်က္ဟာ အမ်ဳိး သားေတြ ရဲ႕ သက္ရွည္ က်န္းမာေရးကို အဟန္႔ အတား ျဖစ္ေစတဲ့ အခ်က္တစ္ခု ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဇနီးမယားေတြကပဲ သင့္အမ်ဳိးသား အတြက္ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြ ပါဝင္ေအာင္ ျပင္ဆင္ေပးသင့္ပါတယ္။

(၁)ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း

အမ်ဳိးသားေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးနံနက္စာမွာ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း ပါဝင္သင့္ပါတယ္။ ဒါမွ သာ ႏွလံုးေရာ ဂါ ျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိမွာပါ။ 

 

ခ်က္ၿပီးသား ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္း တစ္ခြက္မွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ သံုးဂရမ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ၾကာၾကာ ဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး ေသြးတြင္း သၾကားဓာတ္ တည္ၿငိမ္ကာ ေသြးတြင္းကို လက္စထေရာအဆင့္ ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေစပါတယ္။ ဂ်ဳံမႈန္႔အၾကမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ သြပ္ဓာတ္၊ စိတ္ဖိစီးမႈ တြန္းလွန္ေပးတဲ့ ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ အစြမ္းရွိတဲ့ တျခား ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

(၂)ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးမွာ ပိုတက္စီယမ္ အမ်ားအျပား ပါဝင္တဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ ေသြးဖိအားကို ထိန္းညႇိေပးႏိုင္သလို ႂကြက္တက္တာမ်ဳိး မျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး မွာ ေရာင္ ရမ္း မႈ ေလ်ာ့က်ေစတဲ့ အစြမ္းရွိတာေၾကာင့္ အဆစ္နဲ႔ ႂကြက္သားေတြကို တစ္ေန႔လံုး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ကင္းေဝးေစပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈ ျမင့္မားတာေၾကာင့္ ငွက္ေပ်ာသီးကို စားေပးရင္ကို လက္စ ထေရာ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး အူမႀကီးကင္ဆာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မဂၢနီဆီယမ္ ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တဲ့ အႏၲရာယ္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၃)ခရမ္းခ်ဥ္သီး

ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ လိုင္ကိုပင္း ပါဝင္ၿပီး ဆီးက်ိတ္က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့အတြက္ အမ်ဳိးသားေတြ အတြက္ စံျပ အစာပါ။ အစြမ္းထက္ ကာ႐ိုတီးႏြိဳက္ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို အနီေရာင္ ျဖစ္ေစ တဲ့အျပင္ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကိုပါ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို မစားခင္ အရင္ခ်က္ပါ။ အပူေပးလိုက္တဲ့အခါ လိုင္ကိုပင္းကို စုပ္ယူအား ပိုေကာင္းေစလို႔ပါ။

(၄)ဘလူးဘယ္ရီသီး

ဘလူးဘယ္ရီသီး တစ္ေအာင္စမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားမ်ား ပါဝင္ပါတယ္။ ဘလူးဘယ္ရီသီးကို အျပာေရာင္ ျဖစ္ေစတဲ့ အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ဟာ အန္သိုဆိုင္ယာနင္ ခႏၶာကိုယ္ထဲက အစြမ္းထက္ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

(၅)သံလြင္ဆီ

တစ္ေန႔ သံလြင္ဆီ ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစား႐ံုနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစၿပီး စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္ေစကာ ေရာဂါေဝဒနာကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ မျပည့္ဝဆီအျပင္ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ ကာ႐ို တီးႏြိဳက္ေတြလို အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ေတြလည္း ပါဝင္ တာေၾကာင့္ ေသြး တိုး က်ေစၿပီး ကင္ဆာေရာဂါ ႀကီးထြားႏႈန္းကို ခ်ဳိးႏွိမ္ေပးကာ ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါနဲ႔ အဆစ္ေရာင္ နာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ သံလြင္ဆီမွာ ေရာင္ရမ္းမႈက်ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲ မႈနဲ႔ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၆)သစ္ၾကားသီး

သစ္ၾကားသီးမွာပါတဲ့ ပ႐ိုတင္းဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဆီလီနီယမ္၊ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ဗီတာမင္အီးတို႔ဟာ ဆီးက်ိတ္ကို အကာအကြယ္ ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သစ္ၾကားသီးကို ပံုမွန္စားသူေတြဟာ ေသြးတြင္းစုစုေပါင္း ကုိလက္စထေရာအဆင့္ ၅ ဒသမ ၄ ရာခိုင္ႏႈန္း၊ မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စေရာ ၉ ဒသမ ၈ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်မႈ ရွိေၾကာင္း အေမရိကန္ အာဟာရ ဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။

(၇)ပန္းေဂၚဖီစိမ္း

ပန္းေဂၚဖီစိမ္းမွာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစတဲ့ ဗီတာမင္ေအ၊ စီနဲ႔ အီးတို႔အျပင္ မဂၢနီဆီယမ္နဲ႔ ပိုတက္စီယမ္စတဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြလည္း ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးဖိအားကို ထိန္းႏိုင္တဲ့ အျပင္ ႏွလံုးေရာ ဂါနဲ႔ ကင္ဆာျဖစ္ႏႈန္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၈)အဆီမ်ားေသာငါး

အဆီမ်ားတဲ့ ငါးမွာ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာ ဂါ ျဖစ္ႏႈန္း ကို ေလ်ာ့ က်ေစပါတယ္။ ထရစ္ပတိုဖန္ အာဟာရဓာတ္လည္း ပါဝင္တဲ့အတြက္ တစ္ေန႔လံုး စိတ္တည္ၿငိမ္ လန္းဆန္းေစၿပီး အိပ္ေရးဝဝအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတယ္။

(၉)ပဲမည္း

ဆိုဒီယမ္၊ အဆီနဲ႔ ကိုလက္စထေရာ ပါဝင္မႈ နည္းၿပီး အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ ပဲမည္းကို စားတာေၾကာင့္ တစ္ေန႔လံုး စြမ္းအင္ ျပည့္ဝေစပါတယ္။ ပဲက အေရာင္ပိုရင့္ ေလေလ၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏ ပိုမ်ားေလေလ ျဖစ္ပါတယ္။ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြကို စားတာေၾကာင့္ ကင္ဆာနဲ႔ႏွလံုးေရာဂါျဖစ္ႏႈန္းကိုေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။

(၁၀)လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္

လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္ ေသာက္တာေၾကာင့္ ကက္တီခ်င္လို အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ရရွိေစၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို ဟန္႔တားေပးႏိုင္ကာ ကိုယ္ခံစြမ္း အားေကာင္းေစတဲ့ အင္ဇိုင္းထုတ္လုပ္မႈကို အားေပးပါတယ္။

By Good Health

From...Myanmar Forward