စိတ္ အေဖၚ

အေဖၚ ဆိုတာ ဘယ္လိုဟာမ်ိဳးကို ေခၚမလဲ။ ကိုယ့္ စိတ္ထဲမွာ ဘာေတြ ခံစားေနရတယ္ ဆိုတာကို သိတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကို ကိုယ္ခ်င္းစာနိုင္တဲ့သူ၊ ကိုယ့္ကို နားလည္တဲ့သူ ( နားလည္တယ္ ဆိုရာမွာလည္း ကိုယ့္ ရဲ႕ အေကာင္းေရာ၊ အဆိုးေရာ၊ အားနည္းခ်က္ေတြ အကုန္လံုးကို နားလည္တာကို ဆိုလိုတယ္။ ) ကိုယ့္ကို အလကားေနရင္း အျပစ္မတင္တဲ့ သူ၊ မေဝဖန္ မရႈံ႕ခ်တဲ့သူ၊ အျပစ္ မရွာတဲ့သူ ကို ကိုယ့္ အေဖၚလို႔ ေခၚတယ္။ နားလည္တယ္ ဆိုတဲ့ ကိစၥဟာ ရာခိုင္နႈန္းျပည့္ ဘယ္ေတာ့မွ မျဖစ္နိုင္ဘူး။ သို႔ေသာ္ နားလည္ခ်င္စိတ္ ရွိတယ္၊ နားလည္ဖို႔ႀကိဳးစားတယ္ ဆိုရင္ကိုပဲ ေတာ္လွပါျပီ။ အဲဒီေလာက္ ရွိျပီ ဆိုရင္ကိုပဲ ဒီလူနွစ္ေယာက္က အေဖၚျဖစ္လို႔ ရျပီ။

စိတ္ခ်င္း အေဖၚ လုပ္ဖို႔က တစ္ကယ္ သတၱိရွိမွ ရတယ္။ ဟန္ေဆာင္မႈ မရွိမွ ရမယ္။ အရုိးသားဆံုး ဆက္ဆံရမယ္။ ျပိဳင္ဆိုင္မႈ လံုးဝ မရွိရဘူး။ အဲဒီလို မိတ္ေဆြေတြဟာ ေတြ႕ႀကတဲ့ အခါ ပစၥည္းအေႀကာင္း မေျပာဘူး၊ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြ အေႀကာင္း မေျပာဘူး။ ဘဝ အေတြ႕အႀကံဳေတြ ေပၚမွာ အေျခခံျပီး တိုးတက္လာတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ အသိဥာဏ္, စိတ္ထား, အေတြးအေခၚေတြကို ေဆြးေႏြးမယ္။ တစ္ ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ အနိုင္မယူရဘူး။ အထင္ေသးတာ အထင္ႀကီးတာ မရွိရဘူး။ တစ္ေယာက္ကို တစ္ေယာက္ နားလည္နိုင္ရမယ္။ တေယာက္ ရဲ႕ လြတ္လပ္မႈကို တစ္ေယာက္ အတားအဆီး မျဖစ္ေစရဘူး။

 သူ႕ေႀကာင့္ငါ မလြတ္လပ္တာ၊ ငါ့ေႀကာင့္သူ မလြတ္လပ္တာ မျဖစ္ေစရဘူး။ နွစ္ေယာက္စလံုး လြတ္လပ္မႈဘက္ကို သြားေနရမယ္။ ဒါမွ “ soul mate ” ျဖစ္မယ္။ အဲဒီလို လူေတြဟာ ဘယ္ေတာ့မွ မအိုဘူး။ သူတို႔ ဟာ ေရစီးေနတဲျ့မစ္။ ေရခဲေနတဲ့ျမစ္ မဟုတ္ဘူး။ သူတို႔ဟာ မေျပာင္းလဲမႈ ထဲမွာ ေထာင္က်မေနဘူး။ လြတ္လပ္ေနတယ္၊ ေျပာင္းလဲေနတယ္၊ တိုးတက္ေနတယ္။

လူေတြ အမ်ားႀကီးႀကားထဲမွာ ေနရုံနဲ႔ အေဖၚရမွာ မဟုတ္ဘူး။ နက္ရႈိင္းတဲ့ ခံယူခ်က္၊ ယံုႀကည္ခ်က္၊ နက္ရႈိင္းတဲ့ ျမင့္ျမတ္တဲ့ သေဘာထားေတြ နဲ႔ တစ္ေယာက္နဲ႔ တေယာက္ ဆက္ဆံႀကမွသာ အေဖၚမဲ့ေနတယ္ ဆိုတဲ့ ခံစားမႈက ေပ်ာက္မွာ။ အခုေခတ္လူေတြက လူကို အေဖၚ လုပ္လို႔မရရင္ T.V , Video ေတြကို အေဖၚလုပ္ျပီး ေနႀကတယ္။ ပိုဆိုးတာပဲ။ အဲဒါ ျပႆ      နာကို ေျဖရွင္းတာ မဟုတ္ဘူး၊ ျပႆ       နာကို ဖံုးလိုက္တာပဲ။

ရင္းနွီးပြင့္လင္းတဲ့ ဆက္ဆံေရး မရွိရင္ စိတ္ မက်န္းမာဘူး။ စိတ္ခ်င္း မေတြ႕ဆံုနိ္င္တဲ့ ဆက္ဆံေရး ဟာ အေပၚယံ ဆက္ဆံေရးပဲ ျဖစ္တယ္။ အေပၚယံ ဆက္ဆံေရးဟာ စိတ္ အတြက္ အဟာရ မျဖစ္ဘူး။ အဆိပ္ အေတာက္ ျဖစ္တယ္။

မိတ္ေဆြေကာင္းရွိေအာင္ ဘယ္လို စိတ္ထားမ်ိဳးနဲ႔ ဆက္ဆံရမယ္ ဆိုတာကို ေလ့လာျပီး အဲဒီ စိတ္ထားမ်ိဳးကို ေမြးယူဖို႔ လိုတယ္။ အဲဒီလို ေမြးယူတာ ပညာေရး။ အဲဒါ သေဘာေပါက္ေစခ်င္တယ္။ Ph.D ပါရဂူ ဘြဲ႕ေတြ ဘယ္နွစ္ထပ္ ရေနရေန ဒီလို အဆင့္ျမင့္တဲ့ အသိဥာဏ္မ်ိဳး စိတ္ထားမ်ိဳး မရေသးရင္ အဲဒီလူဟာ ပညာတတ္ မျဖစ္ေသးဘူး။

မိတ္ေဆြေကာင္း၊ ေရရွည္ေပါင္းလို႔ ရမည့္သူကို ေသေသ ခ်ာခ်ာ စဥ္းစဥ္း စားစား ရွာရမယ္၊ စုေဆာင္းရ မယ္။ ရတနာေတြ စုသလိုဘဲ မိတ္ေဆြေကာင္းေတြ စုရမယ္ေနာ္။

မိတ္ေဆြ မရွိတဲ့ ဘဝဟာ ဘယ္သူမွ မသိဘဲ ေသေနတာ နဲ႔ တူတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူ ေသေနတာကိုေတာ့ ဘယ္သူမွ မျမင္ဘူး။ ကိုယ္ ကိုယ္တိုင္က မိတ္ေဆြေကာင္း တစ္ေယာက္ ျဖစ္ရတာက အျမင့္ျမတ္ဆံုး နဲ႔ အခက္ခဲဆံုး အလုပ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္က မိတ္ေဆြေကာင္းလို စိတ္ထားမ်ိဳး မထားနိုင္လို႔ ရွိရင္ မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ ေတြ႔ေတာင္မွ မိတ္ေဆြေကာင္းကို ရမွာမဟုတ္ဘူးေနာ္။ 

ကိုယ္ ဘာကိုရသလဲ ဆိုတာက ကိုယ္ ဘယ္လို စိတ္ထားရွိလဲ ဆိုတာမွာ အမ်ားႀကီး မူတည္ေနတယ္။ ကိုယ့္ မွာ ယူနိုင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႔ အသိဥာဏ္ ရွိမွသာ ယူလို႔ရတယ္ေနာ္။ ယူနိုင္တဲ့ စိတ္ေနသေဘာထားနဲ႔ အသိဥာဏ္ မရွိရင္ ယူလို႔ မရဘူး။ အဲဒီေတာ့ မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ ေတြ႔ရင္ေတာင္မွ ကိုယ္က မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ တန္တဲ့ စိတ္ထားမ်ိဳး ရွိမွသာ သူနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔ ဟာ မိတ္ေဆြေကာင္း ျဖစ္ေတာ့မယ္။

မိတ္ေဆြေကာင္းနဲ႔ ေတြ႕ရတာနဲ႔ စိတ္က အသက္ဝင္လာျပီ။ လိႈက္လႈိက္ လွဲလွဲ၊ အားရပါးရ၊ စိတ္ပါ လက္ပါ၊ ပြင့္ပြင့္ လင္းလင္း ေျပာနိုင္တယ္။ ေျပာစရာ စကားေတြ မကုန္နိုင္ဘူး။ တေယာက္ေျပာတာကို တေယာက္ နားလည္တဲ့ အရသာထူး ကို ခံစားရတယ္။ စိတ္ကလည္း နုပ်ိဳျပီး အသက္ဝင္လာတယ္၊အားတက္တယ္ ရႊင္ လန္းတယ္၊ တက္ႀကြတယ္။ ဒါေႀကာင့္ မိတ္ေဆြေကာင္း ရွိတာဟာ မဂၤလာရွိတယ္။ မိတ္ေဆြေကာင္းေႀကာင့္ တိုးတက္တယ္၊ႀကီးပြားတယ္၊ေအာင္ျမင္တယ္။ 

မိတ္ေဆြေကာင္းဟာ ကိုယ့္ကို ပိုျပီး အသိဥာဏ္ေကာ စိတ္ထားေကာ ျမင့္မားလာေအာင္ အေထာက္အကူ ေပးတယ္။ ကိုယ့္ဘဝ အေႀကာင္းေတြကို ကိုယ့္မိတ္ေဆြ နဲ႔ ေဆြးေႏြးရလို႔ ကိုယ့္ အေႀကာင္းကို ကိုယ္ ပိုျပီး နားလည္လာတယ္။ ပိုျပီး ေလးေလးနက္နက္ စဥ္းစားတတ္လာတယ္။ စိတ္ထားေတြ ပိုျပီး ရင့္က်က္လာတယ္။ ကိုယ့္လုပ္ရပ္ေတြ၊ ကိုယ့္စိတ္ထားေတြ မွားေနရင္ ေစတနာ မွန္မွန္နဲ႔ ေထာက္ျပနိုင္တာ ကိုယ့္မိတ္ေဆြ ေကာင္းပဲ။ မိတ္ေဆြေကာင္း မရွိပဲ ဘယ္လိုလုပ္ အသိဥာဏ္ရင့္က်က္မႈ ရနိုင္မလဲ၊ ကိုယ့္ဘဝကို ေက်နပ္မႈ ရနိုင္မလဲ။

တစ္ကိုယ္တည္း ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ငါဟာ ငါနဲ႔ အတူတူ ရွိေနေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ ငါနဲ႔ ငါပဲ အေဖၚရေနေအာင္၊ ကိုယ့္စိတ္ ကို အေဖာ္ေကာင္းျဖစ္ေအာင္၊ ကိုယ့္ ရဲ႕ ႀကည္လင္ ရႊင္လန္းျပီး ေမတၱာ စိတ္ျဖစ္ေနတဲ့ စိတ္ကေလးကိုပဲ အေဖၚျဖစ္ျပီး ေနတတ္ေအာင္ ႀကိဳးစားႀကပါ။ သတိပဌာန္ တရား ကို ကိုယ္နဲ ႔မကြာ အျမဲ တမ္း ပါတဲ့ အေဖၚေကာင္းျဖစ္ေအာင္ လုပ္ပါ။ မိတ္ေဆြေကာင္း လိုခ်င္ရင္ ကိုယ္ ကိုယ္တိုင္ကပဲ မိတ္ေဆြေကာင္း၊ အေဖၚေကာင္း ပီသေအာင္ ေနလိုက္ပါ။

ကိုယ့္ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သတိ နဲ႔ ေနတဲ႔ သူေတြ မ်ားလာေလေလ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ လည္း ေနရထိုင္ရတာ၊ သူတို႔နဲ႔ ေျပာရဆိုရ ဆက္ဆံရတာ ေအးခ်မ္းေလေလပဲေနာ္။ ျပီးေတာ့ ဒီလို လူ အခ်င္းခ်င္း ေတြ႕ရ ဆံုရတဲ့အခါ ဆက္ဆံေရးမွာ မာနတို႔ ျပိဳင္ဆိုင္မႈတို႔ မရွိေတာ့ဘူး။ အင္မတန္ ရုိးသားတဲ့ ပြင့္လင္းတဲ့ စိတ္ထားမ်ိဳးနဲ႔ ယံုႀကည္ စိတ္ခ်ရတဲ့ စိတ္နဲ႔ ဆက္ဆံမွာေနာ္။ မာနေတြနဲ႔ ဆက္ဆံရမယ္ ဆိုရင္ အထီးက်န္ ျဖစ္ေနတယ္။ စကားသာ ေျပာေနရတယ္ ေျပာရတာ အရသာမရွိဘူး။ အေဖၚမျဖစ္ဘူး။ 

သူကလည္း ဟန္နဲ႔ ေျပာေနတယ္၊ ကိုယ္ ကလည္း ဟန္နဲ႔ေျပာေနေတာ့ ဘယ္လိုုလုပ္ အေဖၚျဖစ္မလဲေနာ္။ အေဖၚ ျဖစ္ဖို႔ဆိုတာ တစ္ကယ္ရုိးသားမႈ ရွိမွ၊ တစ္ကယ္ ပြင့္လင္းမႈ ရွိမွ။ ကိုယ့္စိတ္ထဲမွာ ခံစားေနရတာေတြ အေကာင္းအဆိုး ဘာမဆို မထိန္ခ်န္ဘဲနဲ႔ ေျပာနိုင္တဲ့သူမွသာ တစ္ကယ္အေဖၚ ျဖစ္တာ။ 

ကိုယ့္စိတ္ကိုယ္ သိျပီးေတာ့ Level of being ကို ျမွင့္နိင္မွသာ အဲသလို လူခ်င္း ေတြ႔တဲ့အခါမွာ အေဖၚေကာင္း ျဖစ္တယ္။ တကယ့္မိတ္ေကာင္း၊ ေဆြေကာင္း၊ ကလ်ာဏမိတၱ ဆိုတာ ျဖစ္နိုင္တယ္။ ကိုယ့္စိတ္က ကိုယ့္မိတ္ေဆြ၊ သူ႔စိတ္က သူ႔မိတ္ေဆြ၊ အဲသလို အခါမွသာ သူနဲ႔ငါလည္း မိတ္ေဆြ။

ငါ့ရဲ႕ အသိဥာဏ္ ကို ေလးစားတဲ့ သူကို ငါေလးစားတယ္။ ငါ့ရဲ႕ လြတ္လပ္မႈကို အသိအမွတ္ျပဳတဲ့ သူဟာ ငါ့မိတ္ေဆြေကာင္းပဲ။ ငါဟာ ငါ့ဥာဏ္နဲ႔ ငါ စဥ္းစားျပီး ေကာင္းတာေတြကို လုပ္နိုင္တဲ့သူ ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ယံုႀကည္တဲ့ သူဟာ ငါ့ဘဝကို ျမွင့္တင္ေပးခ်င္တဲ့ေစတနာ ရွိတဲ့သူ ျဖစ္တယ္။ 

ဒီေခတ္ ကာလဟာ ( Age of Loneliness ) အထီးက်န္ျဖစ္တဲ့ကာလ။ လူေတြသာ မ်ားေနပါတယ္။ အေဖၚ မရွိပါဘူး။ အေပၚယံ ေပါင္းလို႔ရတဲ့ သူေတြ ႀကာေလ မ်ားေလေလပဲ။ ရင္းရင္း နွီးနွီး ေပၚင္းလို႔ ရတဲ့သူ ႀကာေလ ရွားေလပဲ။ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုေတာင္ နားမလည္နိုင္ေတာ့ဘူး။ တစ္ၿခားလူကို နားလည္ဖို႔ ဆိုတာ ေတာ္ေတာ္ ခက္သြားျပီ။ တရား အားထုတ္ျပီးေတာ့ ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ တစ္ကယ္ နက္နက္ နဲနဲ သိလာျပီးရင္ အဲဒီ သိတဲ့ အသိဥာဏ္ နဲ႔ ယွဥ္ျပီးေတာ့ျဖစ္တဲ့ တည္ျငိမ္မႈ၊ ေအးခ်မ္းမႈေလးနဲ႔ တစ္ၿခားလူေတြကို ႀကည့္လိုက္ စမ္းပါ။ 

သူတို႔ စိတ္ထဲမွာ ဘယ္လိုမ်ားေနမလဲ ဆိုတာကို ပိုသိလာတယ္။ အမ်ားကို ပိုျပီးေတာ့ ခ်စ္တတ္တယ္။ ခ်စ္တတ္တဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္ က်ေတာ့ ကိုယ့္ကိုယ္ကို လည္းပဲ ပိုျပီးေတာ့ ေလးစားတဲ့သူ ခ်စ္တတ္တဲသူ တန္ဖိုးထားတဲ့သူ ျဖစ္လာတယ္။ အဲဒီလို ကိုယ့္စိတ္ကိုကိုယ္ သိရင္ပဲ အေဖၚမရွိသလို ခံစားရတာ ေတာ္ေတာ္ သက္သာသြားတယ္။ 

ကိုယ့္စိတ္ကို ကိုယ္ ေသေသ ခ်ာခ်ာ သိရင္ ေသာကလည္း ေတာ္ေတာ္ သက္သာ သြားတယ္။ လုပ္စရာ ရွိတာကို နည္းလမ္းရွာျပီးေတာ့ လုပ္သြားနိုင္တယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ ကို ယံုႀကည္မႈလည္း ရွိလာတယ္။ ငါႀကိဳးစားျပီး လုပ္ရင္ အဆင္ေျပသြားမွာပါ။ အဲသလို ယံုႀကည္မႈလည္း ရွိလာတယ္ေနာ္။ 

ဒါေႀကာင့္ တရားအားထုတ္ျပီးေတာ့ စိတ္ကို သိျပီးေတာ့ ျငိမ္းခ်မ္းေအာင္ ေနတတ္တဲ့သူဟာ စိတ္ဓာတ္မက်ဘူး၊ ေသာကမမ်ားဘူး။ တရား အားထုတ္လာျပီး သတိ, သမာဓိ, ဥာဏ္ပညာ ရင့္က်က္လာတဲ့ အခါမွာ အနား မွာ ဘယ္သူမွ မရွိေပမဲ့ အေဖၚမဲ့လို႔ အားငယ္ေနတဲ့ သေဘာမ်ိဳး မျဖစ္ဘူး။ အေဖၚကို အျပင္မွာ မရွာေတာ့ဘူး။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေက်နပ္ေနတဲ့ စိတ္ဟာ ကိုယ့္အေဖၚ ျဖစ္ေနတယ္။ ငါ့မွာ အေဖၚ မရွိပါလား ဆိုျပီးေတာ့ အားမငယ္ဘူး၊ မေႀကာက္ဘူး…

ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက(မဟာျမိဳင္ေတာရ)

http://www.lwinpyin.com/2015/05/blog-post_654.html