က်န္းမာေရး အတြက္ ဂရုစိုက္ရမည့္ နာရီမ်ား သုေတသန ျပဳခ်က္ အရ ည ဆိုင္း အလုပ္လုပ္ သူမ်ားသည္ က်န္းမာေရး အေျခ အေန ကေမာက္ ကမ ျဖစ္တတ္သည္။
အမ်ိဳးသမီးမ်ား ဆိုလွ်င္ ရာသီ မမွန္ျခင္း၊ အရိုးပြ ေရာဂါျဖစ္ျခင္း၊ ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ျခင္း၊ ကိုယ္၀န္ မရ ရွိႏိုင္ျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ား ပိုမို ျဖစ္တတ္သည္။ ည သန္းေခါင္ ည ၁၂-နာရီ ၁၀-မိနစ္ အထိ မအိပ္ေသး သူမ်ားတြင္ ခႏၶာကိုယ္ ၏ ဇီ၀ ျဖစ္ပ်က္ ေျပာင္းလဲ ျဖစ္စဥ္ မ်ားသည္ ကိုယ္တြင္း အရည္ ေလာင္ကၽြမ္းမႈကိုသာ အားကိုးရသည္။ ကိုယ္တြင္း အရည္ေလာင္ ကၽြမ္းမႈသည္ အဆိပ္ အေတာက္ ျဖစ္ေပၚမႈ မ်ားတတ္သည္။
ခႏၶာကုိယ္ ၏ 'သက္ေစာင့္ရည္' မ်ားကို အက္ဆစ္ဓါတ္ ျဖစ္ေစ ႏိုင္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခဏခဏ အိပ္ေရး ပ်က္ ခံ သူမ်ားသည္ ေဆးလိပ္ေသာက္၊ အရက္ေသာက္ သူမ်ား ျဖစ္ႏိုင္သည့္ ေရာဂါမ်ိဳးမ်ား ငါးဆ ပိုျဖစ္ႏိုင္ သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ည ၁၁-နာရီ မတိုင္မီ အိပ္ရမည္္။ မျဖစ္မေန ည အလုပ္လုပ္ရန္ ရွိသည္ ဆိုလွ်င္လဲ (အသား မပါေသာ) ညလယ္စာ စားလွ်င္ ခံသာေသးသည္။ နံနက္ အခါ ေနထြက္သည္။ ညေနေရာက္ လွ်င္ ေန၀င္ သည္။ ေဆာင္းရာသီ ၿပီးလွ်င္ ေႏြရာသီ ေရာက္ေလသည္။ သဘာ၀ေလာ ကႀကီးသည္ အခ်ိန္ မွန္မွန္၊ စည္းခ်က္ က်က် ျဖစ္ပ်က္ေနသည္။
လူ႔ ခႏၶာ ကိုယ္လဲ သဘာ၀ ေလာကႀကီးတြင္ တည္ရွိၿပီး အခ်ိန္ မွန္မွန္၊ စည္း ခ်က္ က်က် လႈပ္ရွား မွသာ က်န္း မာ ေပ်ာ္ရႊင္မည္။
ည ၉-နာရီ မွ နံနက္ ၃-နာရီ = ခႏၶာကိုယ္ အားျဖည့္ခ်ိန္
ည ၉-နာရီ မွ ည ၁၁-နာရီ = ေရာဂါ ခုခံ ကာကြယ္စနစ္ အခ်ိိန္ (အလယ္တန္း ေအာက္ ကေလး သူငယ္မ်ားသည္ ေရာဂါ ခုခံ ကာကြယ္စနစ္ တည္ေဆာက္မႈ မျပည့္စံု ေသး သျဖင့္ ည ၉-နာရီတြင္ အိပ္ႏိုင္လွ်င္ ေကာင္း၏)
ည ၁၁-နာရိ မွ နံနက္ ၁-နာရီ = ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီမွ ေသြးနီ ဥ တည္ေဆာက္ခ်ိန္
နံနက္ ၁-နာရီ မွ နံနက္ ၃-နာရီ= အသည္း ၏ အခ်ိန္
နံနက္ ၃-နာရီ မွ နံနက္ ၅-နာရီ= အသက္ရႈ စနစ္ အတြက္ အခ်ိန္
နံနက္ ၄-နာရီ = ခႏၶာကိုယ္ ၏ ေသြးခုန္အား အေပ်ာ့ဆံုး၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း အေႏွးဆံုး အခ်ိန္
(ေဆးပညာတြင္ 'အႏၱရာယ္ မ်ားသည့္ ေလးနာရီ' ဟုေျပာစမွတ္ ျပဳၾကသည္။ လက္ေတြ႔တြင္ ဤ အခ်ိန္ ၌ ရင္ၾကပ္၊ ႏွလံုး၊ ေလျဖတ္၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ စသည္တို႔ ေရာဂါ ေဖာက္ျပန္ေသာ အခ်ိန္ ျဖစ္တတ္သည္။
ထို႔ေၾကာင့္ အဘိုး အဘြား မ်ား နံနက္ ၅-နာရီေက်ာ္မွ ကိုယ္လက္ လႈပ္ရွား လမ္းေလွ်ာက္ ထြက္သင့္သည္။)
နံနက္ ၅-နာရီ မွ နံနက္ ၇-နာရီ = အူမႀကီး အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
နံနက္ ၇-နာရီ မွ နံနက္ ၉-နာရီ = အစာအိမ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
(ထို႔ေၾကာင့္ နံနက္ ၇-နာရီ မတိုင္ခင္ နံနက္စာ စားသင့္သည္)
နံနက္ ၉-နာရီ မွ နံနက္ ၁၁-နာရီ = သရက္ရြက္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
နံနက္ ၁၁-နာရီ မွ ေန႔လယ္ ၁-နာရီ = ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ေသြးတည္ေဆာက္ခ်ိန္
(ေကာင္းစြာ အနားယူႏိုင္ပါက ေသြးအားနည္းေရာဂါ မျဖစ္ေတာ့ေပ)
ေန႔လယ္ ၁-နာရီ မွ ညေန ၃-နာရီ = အူသိမ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
(ေန႔လယ္ ၁-နာရီ မတိုင္ခင္ ေန႔လည္စာ စားလွ်င္ ေကာင္း၏ -သို႔မဟုတ္က အစာအိမ္ ေရာဂါ ေလထိုး ေလေအာင့္ ေရာဂါ ျဖစ္တတ္သည္။)
ညေန ၃-နာရီ မွ ညေန ၅-နာရီ = ဆီးအိမ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
(ဤအခ်ိန္တြင္ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ရန္ အေရးႀကီးသည္။)
ညေန ၅-နာရီ မွ ည ၇-နာရီ = ေက်ာက္ကပ္ အလႈပ္ရွားဆံုး အခ်ိန္
ည ၇-နာရီမွ ည ၉-နာရီ = ႏွလံုးႏွင့္ ဦးေႏွာက္ အာရံုေၾကာ စနစ္၏ အလႈပ္ရွား ဆံုးအခ်ိန္
(ဤသည္မွာ ေရွး တရုတ္ တိုင္းရင္းေဆး ပညာရွင္ တို႔၏ အဆိုျဖစ္သည္။)
(ပါေမာကၡ ေဒၚခင္ျဖဴ )
ျမ၀တီ
No comments:
Post a Comment