ေႁမြဆိပ္၊ ကင္းဆိပ္ နဲ႔ ဝမ္းေရာဂါ၊ ပလိပ္ေရာဂါ အတြက္ လြယ္ကူေသာ ၾကက္သြန္နီ အဆိပ္ေျဖေဆး

( ဒီနည္းေလးကို ေရးေဘးသင့္ သူေတြ အတြက္ ရည္ရြယ္ျပီး Shre ေပးျခင္းျဖင့္ ကုသိုလ္ ယူပါ။ )

 ေႁမြ၊ ကင္း၊ ကင္းေျခမ်ား၊ ပိတုန္း စသည့္ အေကာင္ မ်ား၏ အကိုက္ ခံရလွ်င္ ခ်က္ျခင္း အဆိပ္ တက္သလို အဆိပ္ျပင္း သည့္ သတၱဝါျဖစ္ပါက အသက္ ဆံုးရသည္ အထိ ျဖစ္ရေလသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ သက္ဆုိင္ရာ က်န္းမာေရး ကုသမႈျပဳရန္ အခက္အခဲ ရွိေနလွ်င္ ယခုေဖာ္ျပမည့္ နည္းမ်ား ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါ သည္။ 

 ေဆးၿမီးတို ဟု ဆိုရာတြင္ သဘာဝ ပစၥည္းျဖစ္ေသာ ၾကက္သြန္နီႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ကို အေျခခံထားေသာ နည္းျဖစ္သည္။ အလြယ္တစ္ကူ ရႏုိင္သလို ကုသရသည္လည္း ျမန္ဆန္ၿပီး ထိေရာက္မႈလည္း ရွိပါသည္။ 

ယခုေဖာ္ျပမည့္ နည္းမ်ား သည္ "ေရာဂါတိုင္း အတြက္ အာနိသင္ ထူးတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ၏ စြမ္းေဆာင္ ခ်က္၊ ေဝဒနာရွင္ မ်ား အတြက္ အစြမ္းထက္ တဲ့ ၾကက္သြန္နီ ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္ခ်က္" အမည္ ရွိ စာအုပ္တို႔ မွ ေကာက္ႏႈတ္ ၍ ဆီေလ်ာ္ေအာင္ျပန္လည္ေရးသား တင္ဆက္ျခင္း ျဖစ္သည္။

* ၾကက္သြန္နီ အဆိပ္ေျဖေဆး
- ကင္းကိုက္ျခင္း အတြက္
 
၁။ ၾကက္သြန္နီ တစ္လံုး ကို ႏွစ္ပိုင္း ပိုင္းလုိက္ပါ။ ယင္းၾကက္သြန္ အေပၚ ေဖာက္ၿပီးသား ထံုးကို လူး၍ အေကာင္ ကိုက္ ထားသည့္ေနရာတြင္ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ သက္သာမႈ ရမည္။
 
၂။ ၾကက္သြန္နီ ကို ထုေထာင္း ၍ အေကာင္ကိုက္ ထားသည့္ ဒဏ္ရာေပၚတြင္ အံု ၍ ခ်ည္ေႏွာင္ ထားလိုက္ ပါ။ သက္သာမႈ ရ၍ အဆိပ္ေျပမည္။
 

၃။ ၾကက္သြန္နီ၊ ဇဝက္သာ တို႔ကို ဆတူေရာ၍ သမေအာင္ေမႊပါ။ ေကာင္းစြာေရာသြားလွ်င္ ပုလင္း ထဲတြင္ ထည့္သိမ္း ထားႏိုင္သည္။ ၎ေဆး သည္ ကင္း၊ ပိတုန္း၊ ပ်ားေကာင္ မ်ား ၏ အဆိပ္ေျဖရန္ အေကာင္း ဆံုးေဆး နည္းျဖစ္၏။
 
၄။ ၾကက္သြန္နီ ကို ဆားျဖင့္ လူး၍ေကၽြးလွ်င္ အဆိပ္ဓာတ္ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစသည္။

- ကင္းေျခမ်ား ကိုက္လွ်င္
ၾကက္သြန္နီႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ႏွစ္မ်ဳိးလံုး ကိုေရာ၍ ႀကိတ္ၿပီး (ထုေထာင္းလွ်င္ လည္းျဖစ္ပါသည္။) ကင္းေျခမ်ား ကိုက္သည့္ေနရာ တြင္ အံုေပး လိမ္းေပးပါ။ အဆိပ္ေျပႏိုင္သည္။

- ေႁမြကိုက္ျခင္း အတြက္
ၾကက္သြန္နီ တြင္ အဆိပ္ေျပေစေသာ ဓာတ္ ရွိသည္။ တစ္ဦး တစ္ေယာက္ ေႁမြေပါက္ ခံရလွ်င္ ၎ကို ၾကက္သြန္ မ်ားမ်ားေကၽြးပါ။ အဆိပ္ေျပ သြားမည္။
ၾကက္သြန္နီ ကို ရွာလကာရည္ ၌ က်ဲက်ဲေဖ်ာ္ ၍လိမ္းေပးလွ်င္ အဆိပ္ ကို ေျပေစပါသည္။



** ၾကက္သြန္ျဖဴ  အဆိပ္ေျဖေဆး
၁။ ၾကက္သြန္ျဖဴ  တစ္ဥ ကို ႏြားႏို႔ ၂၅က်ပ္သား တြင္ ေဖ်ာ္၍ အဆိပ္ တက္ေနသူကို တိုက္ပါ။ သက္သာမည္။ (ၾကက္သြန္ျဖဴ ကို ႀကိတ္ ၍ သို႔မဟုတ္ ျခစ္ျဖင့္ ျခစ္ထည့္ လွ်င္လည္း ရ၏။)
 
၂။ ကင္းကိုက္ ခံရလွ်င္ ဆားႏွင့္ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ႏွစ္မ်ဳိး ကိုႀကိတ္၍ အကိုက္ ခံရသည့္ေနရာ တြင္ လိမ္းေပးပါ။ အဆိပ္ တက္ေနျခင္း သက္သာ သြားမည္။
 
၃။ ၾကက္သြန္ျဖဴႏွင့္ သရက္သီးေျခာက္ တို႔ကိုႀကိတ္၍ ေရႏွင့္ေရာကာ ေႁမြ၊ ကင္း အကိုက္ ခံရသည့္ေနရာ တြင္ လိမ္းေပးလၽွင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္း မႈ ရရွိမည္။
 
၄။ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ကို ရွာလကာရည္ တြင္ေရာ၍ႀကိတ္ၿပီး ေႁမြ၊ ကင္းႏွင့္ ေခြး႐ူး ကိုက္ခံရသည့္ေနရာ တို႔တြင္ အႀကိမ္ႀကိမ္ လိမ္းေပးလွ်င္ သက္သာမႈ ရရွိမည္။
 
၅။ ေမွ်ာ့ ကိုက္ ခံရလွ်င္ ၎ဒဏ္ရာ အေပၚ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ကို ေရႏွင့္ေရာႀကိတ္ၿပီး လိမ္းေပးပါ။ သက္သာ ပါ မည္။


 ေႁမြ တြင္ အမ်ဳိးအစား မ်ားစြာ ရွိသည့္အတြက္ ေဆးနည္း တစ္ခုျဖင့္ မသက္သာ လွ်င္ ေနာက္ တစ္နည္း ထပ္ သံုး ပါ။

 ၾကက္သြန္ျဖဴ  သည္ အဆိပ္  ေၿဖရာ တြင္ အစြမ္း ထက္လွပါသည္။ သမားေတာ္ မ်ား၏ အဆိုအရ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ရွိေသာေနရာ တြင္ ၎  အနံျဖင့္ ေႁမြ မလာရဲပါ။


** ဝမ္းေရာဂါ ပလိပ္ေရာဂါ အတြက္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္နည္း **
သမားေတာ္မ်ား က ေဆးနည္းၫႊန္ထား သည္မွာ ၾကက္သြန္ျဖဴ   ကို စားသံုးေပးျခင္းသည္ ၎ေရာဂါပိုးမ်ား ကိုယ္ အတြင္း မဝင္ေရာက္ႏိုင္ရန္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ေပးသည့္ အေကာင္းဆံုးေဆးနည္းျဖစ္သည္။ 

((စားသံုးျခင္း ဟု ဆိုရာတြင္ တစ္ေန႔တည္း တြင္ မ်ားစြာ စားျခင္း မဟုတ္ပါ။ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ကို အစိမ္းလိုက္ မ်ားစြာ စားသံုးပါ ကလည္း ဆိုးက်ဳိးျဖစ္တတ္ပါသည္။ 

ထို႔ေၾကာင္႔ တစ္ေန႔ တြင္ ၾကက္သြန္ျဖဴ  ဥ တစ္တက္ခန္႔ မွ် စားသံုးေပးျခင္း က အထူး သင့္ေလ်ာ္ပါသည္။))


သတိျပဳ  မွတ္သားရန္ မွာ..... အထက္ပါေဆးနည္း တို႔ျဖင့္ တင္းတိမ္ မေနဘဲ သက္ဆိုင္ရာ ေဆးခန္း က်န္းမာေရး ဌာန သို႔ သြား၍ ကုသရမည္။ 

ယင္းေဆးနည္း တို႔ေဖာ္ျပရျခင္း သည္ ခ်က္ျခင္းျဖစ္လာလွ်င္ လက္ငင္း လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ အတြက္ ျဖစ္ ပါသည္။ ေႁမြ၊ ကင္း စသည္တို႔  ရန္မွ လြတ္ကင္းရန္ႏွင့္ အကိုက္ ခံရပါက အဆိပ္ေျပေစမည့္ ဒုအာ မ်ား ကို "သမုဒၵရာေအာက္ မွ ပုလဲ လံုးမ်ား" စာအုပ္ မွ ေကာက္ႏႈတ္၍ ေကာ္မန္႔တြင္ ပံုျဖင့္ ေဖာ္ျပေပးထားပါသည္။


(အလ္မုဖီးဒ္)
Lwin Pyin