02 August 2020

လိင္စိတ္ကို အားေပးတဲ့ အစားအစာ (၂၃) မ်ိဳး




လူူ ၿဖစ္လာရင္ sex ကိစၥနဲ႔ ဘယ္သူမွ မကင္းပါဘူး။ အိမ္ေထာင္ေရး တည္ျမဲဖို႔ဆိုရင္ေငြေတြ ႐ွာႏိုင္ရံုနဲ႔မရ ပါဘူး။ လိင္စြမ္းေဆာင္ရည ္ျမင့္မားဖို့လည္း လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လိင္စိတ္ကို အားေပးတဲ့ အစားအစာ (၂၃) မ်ိဳး ကို ေလ႔လာၾကည္႔ပါ ။


၁။ တ႐ုတ္နံနံပင္ ထဲတြင္ ပါရွိေသာ androsterone ဓာတ္က က်ားဟိုမုန္း ထြက္ရွိမွုကို လြန္စြာ အားေပးတဲ့ အတြက္ အမ်ိဳးသားမ်ား ညအိပ္ယာမဝင္ခင္ တ႐ုပ္နံနံပင္က ိုအစိမ္းလိုက ္ဝါးစားေပးသင့္ပါတယ္။




၂။ ဂုံးေကာင္ / ကမာေကာင္ထဲရွိ သဘာ၀ ဇင့္ဓာတ္ႏွင့္ dopamine ဟိုမုန္းတို့က လိင္စိတ္ကို သုံးဆမၽွ တိုးပြား လာေစကာ၊ အမ်ိဳးသားမ်ား သုက္ရည္ ထုတ္ေပးေသာဆဲလ္မ်ားက ိုအေထာက္အပံ့ ေပးသျဖင့္ သား သမီး ယူရန္ အစီအစဥ္ရွိေသာ ဖခင္ေလာင္းမ်ား ဂုံးေကာင္/ကမာေကာင္ကို မျဖစ္မေန စားေပးသင့္ ပါ တယ္။ (အကယ္၍ ကနုကမာေကာင္ မႀကိဳက္သူမ်ားအေနျဖင့္ ၎ႏွင့္ အစြမ္းသတၱိ တူေသာေသာ ေရႊဖ႐ုံေစ့ေလွာ္ ကို စား ေပး နိုင္ပါတယ္။)




၃။ ငွက္ေပ်ာသီးထဲတြင္ ပါရွိေသာ bromelain အင္ဇိုင္း ႏွင့္ ဗီတာမင္မ်ားက က်ား ခြန္အားကို ျပည့္ဝေစလို့ ေန႔တိုင္း ဌက္ေပ်ာသီး စားေပးပါ။




၄ ။ ေရွးမကၠဆီကို တိုင္းရင္းသားမ်ားက ေထာပတ္သီး ကို " testicle tree (ဝါ) သုက္ရည္ထြက္ ေစတ ဲ့  အပင္ ဟုမ ွည့္ေခၚကာ ဖို-မ ခြန္အားတိုးေဆး အျဖစ္ စားသုံးလာခဲ့ၾကပါတယ္။




၅ ။ ဗာဒံေစ့ထဲမွာ ပါတဲ့ ဖက္ဆီးအက္ဆစ္ မ်ားဟာ က်ား ဟိုမုန္း ထုတ္ေပးနိုင္စြမ္းရွိလို့၊ ဗာဒံေစ့ အစိမ္းကို အစိမ္းလိုက္ (အခ်ိ/အငံမ ေရာဘဲ) ဝါးစားပါ။


၆ ။ သဖန္းသီး၊ သရက္သီး၊ မက္မုံသီး ႏွင့္ စေတာ္ဘယ္ရီသီးမ်ားက ဖို-မ စြမ္းအားတိုးျမႇင့္ေပးလို့ ၎ သစ္သီး ၄-မ်ိဳးကိုေရာစား၍ေသာ္လည္းေကာင္း၊ တစ္မ်ိဳးခ်င္း သီးသန႔္စား ၍ေသာ္လည္းေကာင္း အဆင္ေျပ သလိုစားေပးနိုင္ပါတယ္။