(၁) ျပြတ္နဲ႔ထုိးသြင္းၿပီး ေရမေဆးရ
တစ္ခ်ိဳ႕က Douching Advice (ေရျပြတ္ ကဲ့သုိ႕ေသာ) အရာမ်ား သုံးၿပီး ေယာနိ အတြင္းပုိင္း ကုိ ထုိးသြင္းကာ သန္႕ရွင္းေရးလုပ္ၾကပါတယ္ ။ ပုိးသတ္ သန္႕စင္ ထားေၾကာင္း ေၾကျငာထားရင္လည္း အသုံးျပဳဖုိ႕ မ သင့္ ပါဘူး။ သားအိမ္ အတြင္းပုိင္းဟာ အရမ္းႏူးညံၿပီး pH ပမာဏ လြန္ကဲတဲ့ ေရနဲ႔ ေတြ႕ရင္ ပ်က္စီးတတ္သလုိ အျခားေဘး ထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြလည္း ရွိပါတယ္။
(၂) လက္ျဖစ္ ေဆး၀ါးမ်ား မသုံးရ
တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ရာသီလာတဲ့ အခါမ်ိဳးမွာ အဂၤါေရာင္ရမ္းမႈကုိ သက္သာေစဖုိ႔ ေပါင္းျမက္ နဲ႔ အုံျခင္း၊ လက္ ဖက္ေျခာက္ အဖန္ ရည္နဲ႔ ေဆးျခင္း၊ ေရခဲ သြင္းျခင္းမ်ား လုပ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေတြကို လုံး၀ ေရွာင္ရွား ရမယ္ ဆုိတာာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း သိ ေစခ်င္ပါတယ္။
(၃) အရာ၀တၳဳ မ်ားနဲ႕ က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ မျပဳလုပ္ရ
လင္ေယာက္်ား ရဲ႕ အလုိကုိ လုိက္ၿပီး အရာ၀တၳဳ၊ ေဖာ့၊ စကၠဴ အစရွိတဲ့ ပစၥည္းေတြ သုံးၿပီး လမ္းေၾကာင္း က်ဥ္းေျမာင္းေအာင္ လုပ္ျခင္း၊ ေက်ာက္ခ်ဥ္ ကဲ့သုိ႕ေသာ အရာမ်ား လိမ္းျခင္းဟာ သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာ ကိုေတာင္ ျဖစ္ေစႏုိ္င္သည္ အထိ ျဖစ္ ေစပါတယ္။
(၄) ပရေဆးမ်ား မသုံးရ
ပရေဆးေတြ နဲ႔ ဟုတ္ႏုိးႏုိးျဖင့္ အဂၤါ ကုိ လိမ္းျခင္း၊ မိမိ ဘာသာ တက္သေလာက္ မွတ္သေလာက္ လုပ္ျခင္းေတြကို ေရွာင္ ရပါမယ္။ ေရာဂါဆုိးေတြ ေပးတဲ့ အရာေတြ ျဖစ္ပါတယ္။
